Aujourd'hui, beaucoup de gens sont intrigués par la question de la perte de poids. Dans ce contexte, la question de la combustion des calories est particulièrement pertinente. Les régimes épuisants et aller au gymnase conduisent souvent au fait qu'une personne s'effondre, la monotonie est déprimante et le processus de perte de poids s'accompagne d'émotions et d'impressions négatives. Mais il est possible et nécessaire de faire de la lutte contre le poids un passe-temps agréable et enrichissant.
Les patins à roulettes seront de formidables aides dans cette tâche difficile!
La quantité de «calories brûlées» dépend de l'intensité et de la vitesse du ski. Le poids disparaîtra à n'importe quel rythme de ski, mais il y a un petit truc: si vous alternez la vitesse de ski et l'amplitude, les calories brûleront plus vite. Ainsi, passer d'un patinage rapide et moyen à un patinage lent et fluide en changeant un pas large en un pas peu profond, hacher est la meilleure option pour ceux qui veulent perdre du poids rapidement à l'aide de rouleaux!
Avec cette approche, jusqu'à 900 calories sont perdues par heure. En même temps, le ski apportera beaucoup d'impressions positives en écoutant votre musique préférée (si le «ride on wheel» se déroule seul) ou en communiquant avec un être cher. De plus, la possibilité d'être au grand air aura un effet bénéfique sur votre bien-être général.
Le patinage à roulettes vous permet de brûler des calories en raison du besoin constant de maintenir l'équilibre. Le corps est en bonne forme, ce qui signifie que tous les groupes musculaires reçoivent une certaine charge. Les muscles du dos et des hanches sont les plus impliqués. Ainsi, le torse et les jambes sont renforcés.
Le corps devient plus résilient en entraînant le muscle cardiaque et le système respiratoire.
Le patinage à roulettes ne signifie pas nécessairement rouler le long des allées ou suivre un itinéraire familier dans un parc. Si vous le souhaitez, les patins à roulettes deviendront un attribut des techniques acrobatiques et même de la danse sur l'asphalte. Tout dépend du désir et du degré de professionnalisme de leur propriétaire!
Vous n'avez pas à payer pour des clubs de fitness ou des médicaments inefficaces. Dans presque toutes les villes de Russie, il y a des dromes à roulettes où vous pouvez essayer de rouler et décider si cette activité vous convient ou non. Par la suite, il n'est pas nécessaire d'acheter des vidéos coûteuses et vous pouvez toujours choisir la meilleure option du marché.
Il est important de veiller à la sécurité en choisissant des équipements de protection et un domaine skiable adapté. Les conditions météorologiques doivent également être prises en compte: le temps pluvieux et venteux assombrira non seulement la balade en roller, mais peut également entraîner des conséquences désagréables sous forme de blessure ou de rhume.
Dans le monde moderne de la beauté et de la santé, les patins à roulettes remplacent lentement mais sûrement le cyclisme, car les patins à roulettes vous permettent non seulement de brûler plus de calories, mais contribuent également au développement de la flexibilité et de l'élasticité du corps.
Un modèle de rouleaux correctement sélectionné, des équipements nécessaires à la sécurité et une attitude positive rendront la conduite utile et agréable, ajouteront de la variété et ouvriront de nouveaux horizons et capacités!