Le mot même «perte de poids» peut être source de stress pour beaucoup d'entre nous, car il est associé à une gêne, à des restrictions strictes, à des entraînements exténuants et au respect d'un régime strict. Est-il possible d'obtenir les formes souhaitées sans sacrifices ni efforts inutiles? Il s'avère que c'est bien réel, il suffit d'établir le bon fonctionnement de l'intestin.
Que sont les pré-et probiotiques?
Dans l'intestin, il n'y a pas que la digestion des aliments, l'assimilation des nutriments et l'élimination des toxines et des toxines. De plus, il est responsable d'un état de santé gai, d'une forte immunité, d'une bonne apparence et d'une silhouette élancée. La capacité de l'intestin à s'acquitter de ses tâches dépend tout d'abord de l'état de sa microflore - et pour être plus précis, de l'équilibre des pré- et probiotiques.
Étant donné que ces notions sont souvent confondues, nous allons apporter un peu de clarté. Les prébiotiques sont des fibres alimentaires non digestibles qui stimulent correctement la microflore intestinale et nourrissent les micro-organismes bénéfiques. Les sources de prébiotiques sont les fruits et légumes non transformés thermiquement, ainsi que certains types de céréales. Pas étonnant que les nutritionnistes recommandent de se concentrer dans votre alimentation sur de tels produits.
Cependant, de nombreuses personnes au régime sont confrontées au fait qu'une augmentation de la consommation de fibres alimentaires conduit à un résultat loin d'être souhaité. Au lieu de perdre du poids, beaucoup se plaignent du début de problèmes digestifs - ballonnements, lourdeur dans l'estomac, constipation. Le fait est que dans un travail bien coordonné, en plus des prébiotiques, un autre groupe d '«habitants» de l'intestin - les probiotiques - joue un rôle important. Ils absorbent les prébiotiques et aident notre corps à en tirer le meilleur parti.
Pourquoi prendre des pré-et probiotiques
En raison de l'importance de ces bactéries bénéfiques pour la santé intestinale, les experts en nutrition recommandent d'accorder une attention particulière aux probiotiques et de les inclure dans votre alimentation.
Les probiotiques régulent la vitesse et la qualité du métabolisme, c'est pourquoi leur carence, autrement appelée dysbiose, conduit à tout un complexe de problèmes non seulement avec la santé, mais aussi avec l'apparence. Le surpoids et le mauvais état de la peau (acné) sont les «compagnons» les plus courants du déséquilibre intestinal.
Les produits laitiers fermentés largement annoncés avec des cultures «vivantes» ne sont souvent pas une solution au problème, car pour restaurer la microflore, des probiotiques sont nécessaires avec une teneur en micro-organismes utiles d'au moins un milliard à la fois. La quantité de bactéries dans la plupart des produits laitiers fermentés est trop faible par rapport au dosage recommandé.
L'intestin est un système complet dont les éléments individuels ne fonctionnent avec succès que lorsqu'ils sont en équilibre. La bonne combinaison de pré-et probiotiques améliore le métabolisme des lipides, favorisant ainsi la perte de poids et aide à maintenir un niveau élevé de métabolisme. C'est un bon métabolisme qui vous permet de maintenir le résultat du régime pendant longtemps. Le travail bien coordonné des pré-et des probiotiques assure un péristaltisme intestinal approprié, grâce auquel il y a une élimination rapide de tout ce dont notre corps n'a pas besoin. Ainsi, une microflore intestinale saine assure une forme physique optimale et permet de se sentir plein de force et d'énergie.
La combinaison équilibrée de lacto- et de bifidobactéries dans le multiprobiotique LACTOBALANCE® contient 3 milliards de micro-organismes probiotiques qui contribuent à la restauration de leur propre microflore intestinale. Il comprend un groupe spécial de lactobacilles L. Gasseri, qui a un effet bénéfique sur le métabolisme des lipides et la perte de poids, ce qui a été prouvé au cours de recherches menées par des scientifiques japonais. 1 Source de probiotiques, LACTOBALANCE® est recommandé pendant et après un régime, ainsi qu'après la prise de médicaments qui violent la microflore intestinale naturelle, y compris pendant et après la prise d'antibiotiques. Le complexe probiotique rétablit l'équilibre de la microflore intestinale et normalise son travail.
Contrairement à de nombreux autres probiotiques et produits laitiers fermentés, LACTOBALANCE® ne nécessite pas de stockage au réfrigérateur, il est pratique à emporter avec soi.
Que la vie bouillonne, pas l'estomac!
Plus d'informations sur LACTOBALANCE® peuvent être trouvées sur le site officiel lactobalance.ru
[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 dans du lait fermenté sur l'adiposité abdominale chez l'adulte dans un essai contrôlé randomisé. British Journal of Nutrition (2013), 110, 1696-1703.