Le mal de tête est l'un des problèmes les plus courants dans la vie d'une personne moderne. Elle est classée en trois catégories : les maux de tête courants, les migraines et les céphalées en grappe. Les raisons de cette maladie sont multiples : modifications physiologiques de la tête, rétrécissement des vaisseaux sanguins, altération de l'activité neuronale, prédisposition génétique, tabagisme, consommation excessive d'alcool, manque d'eau dans le corps, sommeil excessif, fatigue oculaire, déformation du cou et autres. Nous utilisons souvent des antispasmodiques puissants pour soulager rapidement les symptômes de la douleur. Cependant, il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent aider à soulager rapidement et facilement les maux de tête. Par exemple, le manque d'eau dans le corps est l'une des causes les plus fréquentes de maux de tête. Dans ce cas, boire un verre d'eau suffit à soulager la douleur. Il est important de boire 8 à 10 verres d'eau par jour pour fournir suffisamment d'eau au corps. Voici quelques façons naturelles de traiter les maux de tête : 1. Gingembre
Le gingembre réduit l'inflammation des vaisseaux sanguins dans la tête, ce qui soulage la douleur. Mélanger des quantités égales de gingembre et de jus de citron. Consommer une à deux fois par jour. Alternativement, appliquez un mélange de 1 cuillère à café de gingembre sec et de XNUMX cuillères à soupe d'eau sur votre front.
2. Jus de menthe
Le menthol et la menthone sont les principaux ingrédients de la menthe et sont très efficaces pour soulager les maux de tête. Faites du jus d'un bouquet de feuilles de menthe et appliquez-le sur votre front et vos tempes. 3. Menthe poivrée La menthe poivrée contient du menthol, qui aide à nettoyer les vaisseaux sanguins obstrués. Il a également un effet calmant sur le corps. Mélangez 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée avec 1 cuillère à soupe d'huile d'amande ou d'olive. Massez votre front et vos tempes. Vous pouvez également appliquer des feuilles de menthe fraîche sur votre front. 4. Basilic
Le basilic favorise la relaxation musculaire, ce qui le rend utile dans le traitement des maux de tête causés par la tension musculaire. De plus, il a un effet calmant et analgésique. Faire bouillir une cuillère à soupe de feuilles de basilic ou quelques gouttes d'huile de basilic dans une casserole d'eau, puis prendre un bain de vapeur en se penchant doucement sur la casserole. 5. Huile de lavande L'arôme apaisant de l'huile essentielle de lavande peut être d'une grande aide pour surmonter les maux de tête. Des études montrent que la lavande peut être efficace même pour les symptômes de la migraine. Déposer quelques gouttes d'huile essentielle de lavande sur un chiffon et inhaler. Ne prenez pas d'huile essentielle en interne! 6. Glaçons La froideur de la glace aide à réduire l'inflammation qui contribue au mal de tête. Mettez des glaçons sur la nuque pour soulager les migraines.