1. Nous revenons au régime d'entraînement du jour d'août.
Il n'y a guère d'enfant dont la routine quotidienne n'a pas changé au cours de l'été. Et pas pour le mieux. Il est temps de se souvenir du calendrier scolaire.
Durant la dernière semaine d'août, réveillez votre enfant à l'heure où il se réveillera à partir du 1er septembre. Si l'élève a du mal à se réveiller au réveil le matin, rappelez-lui qu'il peut toujours se rattraper. dormir à l'heure calme de la journée. Acceptez que l'élève soit au lit à 10 heures, même s'il n'a pas encore sommeil. Soutenez l'élève avec votre exemple – allez vous coucher et levez-vous tôt.
2. Nous nous reposons au grand air.
Si l'enfant a passé l'été en mer ou à la campagne, alors il vaut mieux rentrer chez lui au moins une semaine avant la rentrée. Ceci est important à la fois pour l'acclimatation et l'adaptation psychologique. Mais cela ne signifie pas que vous devez maintenant vous asseoir à la maison. Sortez toute la famille au grand air le plus souvent possible :
Ne laissez pas votre enfant traîner devant un téléviseur, un ordinateur ou une tablette. Faites des balades à vélo, en trottinette, en patins à roulettes, allez à des pique-niques, visitez un parc d'attractions. Faites une séance photo de famille en extérieur. Si l'enfant ne veut aller nulle part, repensez à votre dernier coup général et rappelez-vous à quel point c'était amusant.
3. Nous sommes engagés dans un ajustement psychologique à l'étude.
Les conversations familiales des dix derniers jours de vacances devraient progressivement s'orienter vers l'école. Discutez des enseignants et des matières qui apparaîtront dans l'année à venir. Expliquez pourquoi ces articles sont nécessaires. Demandez à votre enfant de se rappeler l'incident le plus drôle (ou même plus d'un !) de la dernière année scolaire. S'il existe déjà des manuels, feuilletez-les ensemble. Montrez à votre enfant votre curiosité. Explorez le programme de littérature et visitez des musées pertinents à plusieurs sujets.
4. Choisir des accessoires scolaires.
Achetez des cahiers, des stylos, des crayons, des peintures, un agenda, une sacoche ou un sac. Choisissez un uniforme scolaire ou, s'il n'est pas disponible, les vêtements que votre élève portera en classe.
5. Nous discutons des plans pour la prochaine année scolaire.
Il est important pour un enfant, et même pour les parents, de comprendre ce qui l'attend au cours de la nouvelle année scolaire. Il est plus facile et plus intéressant de marcher le long d'un chemin déjà pavé. Discutez si l'élève veut toujours aller au cours de dessin ou s'il aimerait aussi aller à la piscine. Prévoyez des réalisations : assurez-vous d'apprendre à nager ou essayez d'obtenir un B en russe au moins dans un trimestre. L'enfant, faisant des plans, est déjà prêt à passer à l'étape suivante - une tentative de les réaliser.
6. Nous sommes engagés dans l'éducation physique.
Des sports actifs et une douche de contraste renforceront la santé de l'élève et prépareront son corps au stress. Prenez une nouvelle habitude familiale : chaque matin pendant 10 à 15 minutes pour faire des exercices avec votre enfant sur la musique énergique et préférée de l'enfant. Puis – une douche de contraste : 1 à 2 minutes d'eau chaude (37 à 39 degrés), 10 à 20 secondes de fraîcheur (20 à 25 degrés), alterner 5 à 10 fois et frotter avec une serviette à la fin.
7. Nous mangeons bien.
Les vacances d'été sont le moment où les enfants se détendent en tout : dans la routine quotidienne, dans la discipline et dans l'alimentation. Il est temps de se rappeler ce qu'est une bonne nutrition. Éliminez les chips, sodas, chocolats en quantité illimitée. Remettez le pain aux céréales, le fromage cottage avec des baies, le jus fraîchement pressé et les flocons d'avoine dans l'alimentation.
8. Commencez à apprendre.
En trois mois, l'enfant a déjà oublié comment écrire et compter. Il est temps de se souvenir. Organisez un jeu ou une compétition, qui se souviendra plus rapidement de la table de multiplication, lisez les rôles du conte de fées. Achetez un jeu de société qui compte beaucoup. Au retour à l'école, n'oubliez pas de rassurer l'élève et de répéter qu'il est bon dans ce domaine.