Table des matières
Nous faisons de notre mieux pour souhaiter à nos enfants de grandir comme des personnes joyeuses, confiantes en elles-mêmes et en l'avenir. Mais sommes-nous capables de leur insuffler une attitude aussi positive envers le monde, si nous ne sommes pas nous-mêmes toujours maîtres de la situation ?
Il n'y a pas une telle matière dans le programme scolaire. Comme, cependant, personne n'enseigne l'optimisme à la maison. "Je demande souvent aux parents quelles qualités ils cherchent à développer chez leurs enfants, et ils n'ont jamais mentionné l'optimisme", explique la psychologue et coach Marina Melia. - Pourquoi? Probablement, ce mot signifie naïveté, manque d'esprit critique, tendance à regarder le monde à travers des lunettes roses. En fait, une attitude d'affirmation de la vie n'annule pas une perception sobre de la réalité, mais elle contribue à la résilience face aux difficultés et à la volonté d'atteindre les objectifs.
"La pensée optimiste est basée sur la confiance en soi, la capacité de trouver une solution à chaque problème et de persévérer", rappelle le psychologue positif Oleg Sychev. Mais des parents ayant une vision différente et pessimiste de la vie peuvent-ils enseigner à cet enfant ?
D'une part, les enfants apprennent involontairement notre attitude face au monde, adoptent des attitudes, des actions, des émotions. Mais d'un autre côté, "un pessimiste qui a maîtrisé les principes de la pensée positive devient très probablement un "optimiste savant", une personne plus équilibrée, résistante aux difficultés et constructive", estime Oleg Sychev. Ainsi, les chances de créer chez un enfant une attitude positive envers lui-même et envers le monde chez un parent psychologiquement compétent sont grandes.
1. Répondre à ses besoins
Un petit enfant découvre le monde. Il sort courageusement de l'environnement familier, essaie, renifle, touche, fait les premiers pas. Le laisser expérimenter est important, mais pas suffisant. "Pour qu'un enfant puisse profiter d'actions indépendantes et ne pas se désintéresser des recherches, il a besoin du soutien d'un adulte, d'une réponse rapide à ses besoins", note Oleg Sychev. "Sinon, il s'habitue à s'attendre au pire, d'abord de ses proches, puis du monde entier."
Soutenez ses initiatives, écoutez, répondez aux questions et n'oubliez pas de partager ce qui vous rend heureux – initiez-le à la musique, à la nature, à la lecture, laissez-le faire ce qui l'intéresse. Laissez-le grandir avec la conviction que la vie prépare beaucoup de joie. C'est suffisant pour lutter pour l'avenir.
2. Maintenir sa foi dans le succès
Un enfant qui fait souvent face à des problèmes insolubles accumule une expérience de frustration et d'impuissance, des pensées désespérées apparaissent : « Je n'arrive toujours pas à réussir », « Ça ne sert même à rien d'essayer », « Je suis incapable », etc. Que doivent faire les parents ? ? Répéter à l'infini "Tu as fini, tu peux" ? "Il est logique de féliciter et d'encourager un enfant lorsque la tâche est en son pouvoir, lorsqu'il est déjà proche du résultat et qu'il manque juste de persévérance", explique Oleg Sychev. "Mais si les difficultés sont liées à un manque de connaissances et de compétences ou à un manque de compréhension de ce qu'il faut changer dans leurs actions, il sera plus utile de ne pas leur tapoter dans le dos, mais de suggérer gentiment quoi et comment faire, de aidez-les à maîtriser les compétences/connaissances qui leur manquent.
Encouragez votre enfant à sentir que tout problème peut être résolu par lui-même (si vous faites plus d'efforts, trouvez plus d'informations, apprenez un meilleur plan d'action) ou avec l'aide de quelqu'un d'autre. Rappelez-lui qu'il est normal de chercher du soutien, de nombreuses tâches ne peuvent être résolues qu'ensemble et d'autres se feront un plaisir de l'aider et généralement de faire quelque chose ensemble - c'est super !
3. Analysez vos réactions
Remarquez-vous ce que vous dites habituellement aux enfants en cas d'erreurs et d'erreurs? « Leur propre perception dépend en grande partie de nos réactions », explique Marina Melia. L'enfant trébucha et tomba. Que va-t-il entendre ? La première option : « Qu'est-ce que tu es maladroit ! Tous les enfants sont comme des enfants, et celui-ci encaissera sûrement toutes les bosses. Et le second : « C'est bon, ça arrive ! La route est difficile, soyez prudent.
Ou un autre exemple : un écolier a apporté un deux. La première variante de la réaction : « C'est toujours comme ça avec toi. Vous semblez n'avoir aucune idée du tout. Et le second : « Vous ne vous êtes probablement pas bien préparé. La prochaine fois, vous devriez accorder plus d'attention à la résolution d'exemples.
« Dans le premier cas, on part du principe que tout tourne toujours mal pour un enfant et que « quoi que vous fassiez ne sert à rien », explique l'expert. – Et dans le second, on lui fait savoir qu'une mauvaise expérience l'aidera à faire face aux difficultés à venir. Message positif des parents : "Nous savons comment résoudre ce problème, nous ne reculons pas, nous recherchons des options et nous obtiendrons un bon résultat."
4. Cultivez l'habitude de la persévérance
Un cas courant : un enfant, ayant à peine rencontré l'échec, abandonne ce qu'il a commencé. Comment lui apprendre à ne pas dramatiser les erreurs ? "Demandez-lui quelle est, selon lui, la cause des difficultés", suggère Oleg Sychev. "Aidez-le à découvrir qu'il ne s'agit pas tant de capacité, mais du fait qu'une telle tâche nécessite plus d'efforts, plus de connaissances et de compétences qui peuvent être acquises si vous n'abandonnez pas et ne vous efforcez pas d'atteindre l'objectif."
Il est particulièrement important de souligner le rôle de l'effort et de la persévérance. « L'essentiel est de ne pas lâcher ! Si cela ne fonctionne pas maintenant, cela fonctionnera plus tard, lorsque vous comprendrez / apprenez quelque chose dont vous avez besoin / trouvez quelqu'un qui peut vous aider. Ce n'est pas tant l'atteinte du résultat qui mérite des louanges, mais l'effort : « Tu es formidable ! J'ai travaillé si dur, j'ai beaucoup appris en résolvant ce problème ! Et obtenu un résultat bien mérité ! Des éloges comme celui-ci renforcent l'idée que la persévérance résoudra n'importe quel problème.
"Lorsque vous discutez des causes des problèmes, évitez les comparaisons négatives avec d'autres personnes", rappelle le psychologue. Si votre fille vous dit qu'elle "ne dessine pas aussi bien que Masha", dites que nous différons tous les uns des autres par nos capacités et nos compétences, il est donc inutile de nous comparer aux autres. La seule différence vraiment importante qui mène finalement à un résultat est la quantité d'efforts et de persévérance qu'une personne met pour atteindre ses objectifs.
5. Faciliter sa communication dans un environnement sécuritaire
Les enfants pessimistes peuvent être un peu moins sociables et plus réticents dans les relations avec les autres en raison de leurs attentes négatives et de leur sensibilité au rejet. Parfois, cela ressemble à de la timidité. "Un enfant timide qui éprouve des difficultés de communication peut bénéficier de toute expérience qui renforce ses attentes positives", explique Oleg Sychev.
Tout d'abord, les parents eux-mêmes doivent éviter les évaluations négatives et se souvenir plus souvent avec lui de ses réalisations, même modestes. Et d'ailleurs, il est souhaitable de prévoir des situations de communication dans un environnement sécuritaire où l'enfant est accepté et respecté, où il se sent compétent. Cela peut être la communication avec des enfants plus jeunes ou des classes dans son cercle préféré, où il réussit beaucoup. Dans un environnement aussi confortable, l'enfant a moins peur des critiques et de la condamnation des autres, reçoit des émotions plus positives et s'habitue à regarder le monde avec intérêt et espoir.