Les légumes jaunes solaires ont une énergie et une utilisation spécifiques. Ils sont une source de vitamine C et de caroténoïdes. La vitamine C est nécessaire pour renforcer les fonctions protectrices de notre système immunitaire, normaliser le système nerveux, le système endocrinien et favoriser l'absorption du fer.
Le bêta-carotène et la bêta-cryptoxanthine contribuent au renforcement de la vue, améliorent la digestion, renforcent la peau, lui donnent de l'élasticité et affectent positivement le système respiratoire.
Bienfaits prononcés des légumes jaunes pour les femmes enceintes et les personnes âgées. La propriété étonnante des légumes jaunes à faire face à l'inflammation des articulations, à l'arthrite - les rend importants pour les personnes qui doivent endurer des fardeaux supplémentaires.
Les légumes jaunes contiennent des flavonoïdes qui préviennent les maladies cardiaques et le cancer. Les produits solaires peuvent accélérer la cicatrisation des plaies et restaurer la peau.
TOP 5 des légumes jaunes les plus utiles
Semain de la citrouille est disponible toute l'année en raison de ses propriétés stockées pendant une longue période sans conditions particulières. Citrouille - le champion de la teneur en fer dans sa composition, est également riche en vitamines b, C, D, E, PP et T rare, ce qui affecte positivement la digestion et les reins.
Citrouille utile pour ceux qui souffrent de pics de pression fréquents ou qui sont en surpoids. Extérieurement, la chair de la citrouille peut affecter les plaies ouvertes.
Les graines de citrouille contiennent également une quantité incroyable de nutriments, de vitamines et de minéraux. Leur composition est utile dans les troubles digestifs et les problèmes d'artères et de vaisseaux sanguins.
de carottes sont bonnes; c'est une excellente collation, surtout si elle est attirée par le sucré et complimente presque tous les plats - des entrées au dessert. Les carottes sont appropriées pour les maladies pulmonaires, les problèmes respiratoires, les reins et le foie. Le jus de carotte peut nettoyer le corps des toxines et améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, prévenir l'anémie, l'hypertension et les maladies cardiaques.
tomates jaunes se présentent sous différentes formes et tailles, ont un goût sucré et charnu. La composition en vitamines des tomates jaunes est substantielle et la valeur du légume en lycopène, un antioxydant naturel qui en contient également.
En utilisant des tomates jaunes, vous avez la capacité de nettoyer le corps, de soutenir le système cardiovasculaire et de prévenir certains types de cancer. La tomate rouge contient 2 fois moins de lycopène que la jaune. Aussi, les tomates jaunes rajeunissent le corps, grâce au Tétra-CIS-lycopène à sa composition.
Poivrons jaunes sont riches en vitamines C et P et sont un excellent soutien pour les vaisseaux sanguins. La vitamine a, contenue dans le poivron jaune, accélère la pousse des cheveux, renforce la vue et tonifie la peau.
Le poivron jaune est montré aux personnes souffrant d'humeur décadente, de dépression, d'insomnie.
Maïs contient des vitamines B, C, PP, potassium, phosphore, fluor, cuivre, molybdène et iode. Il est facile à digérer, malgré sa faible teneur en calories. Le maïs contient également beaucoup de fibres, ce qui le rend indispensable dans les sports et les repas spéciaux, car il nettoie les intestins et améliore le tube digestif.
En général, le maïs renforce le système immunitaire, augmente le tonus corporel, stimule le métabolisme.