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Les légumes et les fruits rouges protègent le corps de nombreuses maladies. Ils sont riches en lycopène antioxydant, l'acide ellagique, qui réduit l'inflammation et réduit le risque de développer des tumeurs. Si certains ingrédients ne suffisent pas à cause des produits de saison, vous pouvez prendre les surgelés.
Pastèque-Pomme-Framboise-Grenade
C'est une excellente option de smoothie pour la perte de poids et le nettoyage. Mélangez la pastèque avec la moitié d'une pomme, une poignée de framboises et du jus de grenade, et obtenez une boisson nutritive. Il est préférable de l'utiliser dans la première moitié de la journée à cause de la pastèque diurétique.
Tomates-Concombre-Poivron
Les tomates - une source de nombreux antioxydants - aident à améliorer la digestion et à augmenter l'apport digestible de vitamines et d'éléments. Mélangez la pulpe de tomates avec le concombre et le poivron rouge et buvez la boisson tout au long de la journée.
Betterave bouillie-pomme-gingembre-menthe
Les betteraves cuites, lorsqu'elles sont cuites dans la peau, conservent toutes leurs propriétés bénéfiques. Ils améliorent la fonction cérébrale et aident à excréter les toxines. Ajoutez aux smoothies Pomme, menthe et gingembre – vous obtiendrez un goût épicé de la boisson.
Jus de tomate-persil-citron
Le persil élimine la mauvaise haleine et blanchit l'émail des dents. Combiné avec des tomates, c'est une délicieuse boisson riche, et le jus de citron ajoutera du goût, une acidité agréable.
Cerise-Pamplemousse-Menthe
Le pamplemousse est une source de vitamines B1, P, D, C et de provitamine A. Cet agrume est utile pour le tractus gastro-intestinal et réduit le taux de cholestérol dans le sang, éliminant les symptômes de dépression et de fatigue. La cerise complète le goût du pamplemousse et la menthe donne un parfum frais.
Betterave-carotte-citron vert bouilli
La combinaison gustative inhabituelle de carottes et de betteraves bouillies. Le jus de citron vert ajoutera à la boisson une belle acidité et renforcera l'effet des propriétés des légumes pour débarrasser le corps des toxines et des déchets nocifs.
Betteraves cuites aux groseilles rouges-poires-pommes
Groseilles rouges - la source de pectine qui aide le corps aux propriétés nettoyantes et anti-inflammatoires. Cette boisson aidera à restaurer la fonction du tractus gastro-intestinal et à remplir le corps de vitamines.