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Au début du roman, il nous semble que le bonheur sans nuage durera toujours. Mais maintenant nous commençons à vivre ensemble et remarquons que certaines habitudes du partenaire sont terriblement ennuyeuses. L'amour est-il parti ? Pas du tout, dit le thérapeute familial Sam Garanzini. C'est juste que les relations atteignent un nouveau niveau, et si vous faites preuve de sagesse, les sentiments dureront de nombreuses années.
Max et Anna ont passé une soirée tranquille en famille, mais ensuite Max a décidé de faire des farces. C'était juste une plaisanterie innocente, mais Anna renifla de mécontentement. Il est intéressant de noter qu'une fois, il l'a conquise précisément avec son sens de l'humour. À chaque rendez-vous, Anna riait aux larmes. Pourquoi tout a changé ?
Êtes-vous familier avec cela? La relation semble-t-elle avoir perdu son aplomb ? Hélas, cela arrive assez souvent. Comment sortir de l'impasse ?
Est-il possible de prolonger la lune de miel
Chaque couple connaît un plateau tôt ou tard. Tout ce qui faisait autrefois plaisir devient banal et parfois même énervant. C'est naturel, car les relations sont sur la voie habituelle. La flamme de l'amour s'est éteinte. Nous ne comprenons pas cela immédiatement: nous changeons juste calmement de vêtements les uns devant les autres et allons nous coucher à dix heures du soir pour dormir.
D'un point de vue scientifique, la phase de lune de miel s'accompagne d'une puissante poussée de dopamine. Ce neurotransmetteur est associé aux sensations de plaisir et influence la récompense et la motivation. Puisque le corps n'est pas capable de maintenir un niveau exorbitant de dopamine pendant longtemps, la passion s'apaise inévitablement.
Ce qui est important, un léger degré d'insatisfaction mutuelle parle de … une relation saine
Des chercheurs de l'Institut Gottman ont découvert qu'au début d'un roman, le rapport entre les impressions positives et négatives de l'autre est de 20:1. Au fil du temps, les ratios diminuent à 5:1. Maintenant, il est clair pourquoi Anna avait l'habitude de trouver les bouffonneries de Max incroyablement pleines d'esprit, puis elles ont commencé à l'ennuyer ?
De tels changements surviennent dès que vous vous habituez à vivre ensemble et que vous commencez à vous comporter à l'aise. Et, surtout, un léger degré d'insatisfaction mutuelle parle de… une relation saine.
Comment ramener la joie
Quand une relation n'en est qu'à ses débuts, nous sommes fascinés par tout ce que fait notre partenaire. Il collectionne les timbres, aime la pêche, joue de préférence, quel charme ! Des années plus tard, nous voulons remonter le temps pour reparler de tout dans le monde et suffoquer de la tendresse de la nuit. Au tout début, lorsque le désir sexuel est à son apogée, les conversations franches alimentent l'affection et l'intérêt mutuel. Mais si la communication se limite principalement à la chambre, les étincelles d'amour meurent sous les couvertures.
Le problème est que leur relation est en pilote automatique. La vie perd de sa couleur
Face au quotidien, de nombreux couples ressentent un vide affectif. L'amour n'est pas passé, les gens ont simplement commencé à se prendre pour acquis.
Et c'est ce qui s'est passé avec Max et Anna. Mais Max n'est pas seulement un farceur, mais aussi un aviateur amateur passionné. Anna admet qu'elle adore entendre des histoires d'avions et rêver qu'un jour ils prendront leur envol ensemble.
Anna adore la mode, elle est toujours au courant des dernières tendances vestimentaires. Ils ont de quoi se parler, car la mode et les voyages sont des sujets inépuisables. Mais le problème, c'est que leur relation se développe « en pilote automatique ». La vie se décolore et devient monotone.
Et si les intérêts sont trop différents
Que se passe-t-il lorsque nous regardons dans des directions différentes ? Il arrive que nous soyons contrariés que le partenaire ne réponde pas trop vivement à nos tentatives de rapprochement. Mais après tout, chacun a sa propre perception du monde et sa propre façon d'interagir avec les autres.
Il devient plus facile d'accepter cela si nous supposons que toutes les personnes sont divisées en quatre types selon le style de communication : Chercheurs, Gardiens, Analystes et Diplomates.
- Les chercheurs perçoivent le monde à travers des sensations physiques et des images sensorielles.
- Pour les Gardiens, la force de l'affection, la qualité de la communication et le degré de confiance entre les personnes sont au-dessus de tout.
- Les analystes apprécient les débats productifs et prônent toujours l'objectivité.
- Les diplomates connaissent clairement leurs propres besoins et respectent les besoins des autres.
Les partenaires avec des styles de communication différents se complètent parfaitement, mais s'il n'y a pas de compréhension complète, la relation est détruite. Par exemple, le Seeker perçoit intuitivement que le partenaire est fatigué et n'a pas envie de faire l'amour, tandis que le Keeper peut confondre fatigue et froideur et souffrir en silence.
Cela vaut la peine de comprendre à quel type chacun de vous appartient et vous apprendrez à voir la situation à travers les yeux d'un autre.
Comment tout arranger
Si vous avez l'impression que votre relation stagne, il n'est pas trop tard pour changer les choses. Voici ce qui peut être fait.
- Examinez de plus près les intérêts et les passe-temps de votre partenaire, mais rappelez-vous : il a son propre style de communication, ce qui signifie que vous devez trouver la clé pour lui.
- Posez votre téléphone, quittez la télévision des yeux et faites attention à votre bien-aimé. Offrez-lui des moments de réelle intimité.
- Essayez de vous abstenir de bavarder inutilement, efforcez-vous d'avoir des conversations significatives.
- Utilisez la phrase «dis-m'en plus» pour que ton partenaire puisse voir ce qui t'intéresse vraiment.
Nous aimons tous parler de nous, et si vous ne consacrez pas de temps et d'attention à votre partenaire, l'affection mutuelle durera de nombreuses années.