En chacun de nous vit un vengeur qui se réveille chaque fois que nous sommes offensés. Certains parviennent à le contrôler, d'autres succombent à la première impulsion, et cela se traduit le plus souvent par une agression verbale, expliquent les thérapeutes familiaux Linda et Charlie Bloom. Bien que ce ne soit pas facile à réaliser, mais dans de tels moments, nous nous nuisons avant tout.
La vengeance est souvent déguisée en colère vertueuse et n'est donc pas particulièrement condamnée. Cependant, ce trait est très mauvais, bien pire que l'égoïsme, la cupidité, la paresse ou l'arrogance. Le désir de vengeance signifie le désir conscient de nuire ou de blesser quelqu'un qui, comme nous le pensons, nous a fait du tort. Ce n'est pas facile à admettre, mais nous voulons instinctivement nous venger chaque fois que nous sommes traités injustement.
Et souvent, c'est exactement ce que nous faisons : nous lançons des phrases caustiques afin de rembourser avec la même pièce, de punir ou de soumettre à notre volonté. Se considérer comme facile à vivre parce que vous n'avez jamais levé le doigt sur votre partenaire est assez pratique. C'est tellement réconfortant, et provoque même parfois un sentiment de supériorité.
Mais lisez quand même l'histoire de Diana et Max.
Max était si têtu et obstiné que Diana a fini par craquer et a décidé de le quitter. Il était furieux et déclara en clair : "Tu vas regretter d'avoir brisé notre famille !" Sachant que sa femme était nerveuse, essayant d'achever rapidement la procédure de divorce, de diviser les biens et d'officialiser l'accord de garde des enfants, il a délibérément fait traîner les procédures judiciaires pendant deux ans - uniquement pour l'ennuyer.
Chaque fois qu'ils discutaient de rencontres avec des enfants, Max ne manquait pas l'occasion de raconter des choses désagréables à Diana et n'hésitait pas à lui verser de la boue devant son fils et sa fille. Essayant de se protéger des insultes, la femme demanda à sa voisine la permission de laisser les enfants avec elle, afin que le père vienne les chercher et les ramène à l'heure dite et qu'elle n'ait pas à le voir. Elle a accepté volontiers d'aider.
Si nous agissons de manière impulsive, nous nous sentons inévitablement vides, méfiants et seuls.
Et même après le divorce, Max ne s'est pas calmé. Il n'a rencontré personne, ne s'est pas remarié, parce qu'il était trop occupé par la «vendetta», et n'avait plus rien. Il aimait son fils et sa fille et voulait communiquer avec eux, mais, devenus adolescents, tous deux ont refusé d'aller lui rendre visite. Plus tard, à l'âge adulte, ils ne lui ont rendu visite qu'occasionnellement. Bien que Diana n'ait pas dit un seul gros mot sur son ex-mari, il était sûr qu'elle avait monté les enfants contre lui.
Au fil du temps, Max est devenu un vieil homme sombre et a fatigué tout le monde autour de lui avec des histoires sur la cruauté avec laquelle il a été traité. Assis seul, il a élaboré des plans fantastiques pour se venger et a rêvé de comment agacer Diana avec plus de force. Il n'a jamais réalisé qu'il était détruit par sa propre vengeance. Et Diana s'est remariée - cette fois avec succès.
Nous ne réalisons pas toujours à quel point nos paroles sont destructrices. Il semblerait que nous voulions simplement que le partenaire « tire des conclusions », « comprenne enfin quelque chose » ou s'assure enfin que nous avons raison. Mais tout cela n'est qu'une tentative mal dissimulée de le punir.
C'est dommage de l'admettre : nous devrons non seulement affronter notre côté obscur, mais aussi comprendre à quel point la vengeance et les accès de colère sont coûteux à des moments où nous sommes effrayés, offensés ou offensés. Si nous agissons et parlons sous l'influence de cette impulsion, nous ressentons inévitablement le vide, devenons renfermés, méfiants et solitaires. Et le partenaire n'est pas à blâmer pour cela : c'est notre propre réaction. Plus nous succombons souvent à cette impulsion, plus le désir de vengeance semble être juste.
Lorsque nous réalisons que nous nous sommes fait du mal et que nous en sommes responsables, ces instincts perdent leur pouvoir. De temps en temps, l'habitude de répondre par une agression verbale se fait sentir, mais elle n'a plus sur nous son ancien pouvoir. Non seulement parce que nous avons appris à quel point c'est mal, mais aussi parce que nous ne voulons plus ressentir une telle douleur. Il n'est pas nécessaire de souffrir jusqu'à ce qu'il devienne clair que ce n'est pas un partenaire qui nous a conduits dans une prison personnelle. Tout le monde est tout à fait capable de se libérer.
À propos des experts : Linda et Charlie Bloom, psychothérapeutes, experts en relations et auteurs de The Secret of Love and Secrets of a Happy Marriage : The Truth About Everlasting Love from Real Couples.