Ingrédients de la recette "Salade au four mal»:
- 20 g de salade romano
- 20 g de salade mixte
- 5 g de roquette
- 50 g de tomates
- 50 g de concombres
- 5g d'oignon rouge
- 30g d'olive
- 20 g de piment
Valeur nutritionnelle du plat « Ill forno salad » (par 100 grammes):
Calories: 35 kcal.
Écureuils: 1.2 gr
Graisses: 1.9 gr
Glucides: 4.3 gr
Nombre de portions: 1Ingrédients et teneur en calories de la recette « Ill forno Salad » »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | kcal |
| salade romaine | 20 gr | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| salades belaya datcha toscane | 20 gr | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| Roquette | 5 gr | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| tomate (tomate) | 50 g | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| concombre | 50 g | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| oignon rouge | 5 gr | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| des olives | 30 g | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| piment | 20 gr | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| Total | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 servir | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 grammes | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |