Ingrédients de la recette "Chou Ilmira»:
- Chou blanc 350 g
- carotte 40 gr
- oignon 65 gr
Valeur nutritive du plat «Ilmira chou» (par 100 grammes):
Calories: 30.3 kcal.
Écureuils: 1.7 gr
Graisses: 0.1 gr
Glucides: 5.7 gr
Nombre de portions: 1Ingrédients et teneur calorique de la recette «Chou d'Ilmira»
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | kcal |
| chou blanc | 350 g | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| carotte | 40 g | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| oignon | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| Total | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 1 servir | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 grammes | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |