Ingrédients de la recette "Cocotte au potiron PP»:
- Flocons d'avoine 15 g
- purée de potiron 130g
- fromage cottage 2% 80 gr
- oeuf 1 pièce
- blanc d'oeuf 1 pièce
- succédané de sucre fitparad 7 1 g
Valeur nutritionnelle du plat « Casserole au potiron PP » (par 100 grammes):
Calories: 114.5 kcal.
Écureuils: 9.2 gr
Graisses: 5.5 gr
Glucides: 7.1 gr
Nombre de portions: 1Ingrédients et calories de la recette « Casserole au potiron PP »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | kcal |
| flocons d'avoine | 15 gr | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| purée de citrouille | 130 g | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| fromage cottage 2% | 80 g | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| œuf de poule | Gel de refroidissement topique pour les petites brûlures, coupures, éraflures et abrasions. | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| œuf de poule (protéine) | Gel de refroidissement topique pour les petites brûlures, coupures, éraflures et abrasions. | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| édulcorant Fit Parad n°7 | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 1 servir | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 100 grammes | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |