Ingrédients Thé aux airelles
| Airelles | 3.0 (cuillère à soupe) |
| d'eau | 1000.0 (gramme) |
| sucre | 3.0 (cuillère à soupe) |
Méthode de préparation
Versez de l'eau bouillante sur les feuilles d'airelles séchées, laissez reposer 10 à 12 minutes, ajoutez le sucre et versez dans des tasses. La feuille d'airelle est un diurétique efficace, elle est donc utilisée en petites quantités dans les thés fortifiants.
Vous pouvez créer votre propre recette en tenant compte de la perte de vitamines et de minéraux à l'aide du calculateur de recettes de l'application.
Valeur nutritionnelle et composition chimique.
Le tableau indique la teneur en nutriments (calories, protéines, graisses, glucides, vitamines et minéraux) par 100 grammes partie comestible.
| Nutritif | Quantité | Norme** | % de la norme en 100 g | % de la norme en 100 kcal | 100% normale |
| Valeur calorique | 26.4 kcal | 1684 kcal | 1.6% | 6.1% | 6379 g |
| Protéines | 0.02 g | 76 g | 380000 g | ||
| Graisses | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Les glucides | 7 g | 219 g | 3.2% | 12.1% | 3129 g |
| acides organiques | 0.05 g | ~ | |||
| Fibre alimentaire | 0.08 g | 20 g | 0.4% | 1.5% | 25000 g |
| Eau | 92.8 g | 2273 g | 4.1% | 15.5% | 2449 g |
| Frêne | 0.006 g | ~ | |||
| Vitamines | |||||
| Vitamine A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Rétinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Vitamine C, ascorbique | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.8% | 45000 g |
| Vitamine E, alpha tocophérol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.8% | 50000 g |
| Vitamine PP, NE | 0.0083 mg | 20 mg | 240964 g | ||
| niacine | 0.005 mg | ~ | |||
| macronutriments | |||||
| Potassium, K | 2.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 104167 g |
| Calcium, Californie | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 76923 g |
| Magnésium, Mg | 0.2 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| sodium, Na | 0.3 mg | 1300 mg | 433333 g | ||
| Phosphore, P | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Éléments traces | |||||
| Fer, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.8% | 60000 g |
| Manganèse, Mn | 0.0194 mg | 2 mg | 1% | 3.8% | 10309 g |
| Glucides digestibles | |||||
| Amidon et dextrines | 0.003 g | ~ | |||
| Mono- et disaccharides (sucres) | 0.2 g | max 100 г |
La valeur énergétique est de 26,4 kcal.
Teneur en calories ET COMPOSITION CHIMIQUE DE LA RECETTE INGRÉDIENTS Thé aux airelles PAR 100 g
- 46 kcal
- 0 kcal
- 399 kcal
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