Master class : comment faire un massage du visage

Vous pouvez commencer un massage à partir de n'importe quelle zone du visage, l'essentiel est de toujours vous déplacer le long des lignes de massage. Ce n'est que dans ce cas qu'un effet positif sera garanti. Nous sommes partis du front.

Pour répéter les mouvements, placez vos doigts sur votre front parallèlement à la ligne des sourcils. Si vous effectuez un simple massage ou le combinez avec l'application d'une crème, faites glisser vos doigts en douceur du centre vers la périphérie. Si vous épluchez, utilisez vos doigts dans un mouvement circulaire.

Il est bon d'effectuer un massage du visage lors de l'application de la crème ou à tout autre moment, l'essentiel est de bien nettoyer la peau des produits cosmétiques et des impuretés.

Pour le contour des yeux, l'acupression est efficace. La pression doit être forte, mais sans étirer la peau, il est important de la sentir. Commencez par l'intérieur de l'arête de votre nez et remontez votre paupière supérieure le long de la ligne des sourcils. Répétez la même chose sur la paupière inférieure.

Portez une attention particulière aux coins externes des yeux. C'est ici qu'apparaissent de petites rides, appelées « pattes d'oie », conséquence de nos expressions faciales actives. Restez dans cette zone plus longtemps et effectuez une série de mouvements circulaires en tapotant du bout des doigts.

Le massage du visage aidera à améliorer le teint de la peau, à augmenter la circulation sanguine et donc à améliorer la pénétration des nutriments.

Placez vos doigts sur l'arête de votre nez et en exerçant une légère pression, déplacez-vous vers la périphérie. Veuillez noter que vous devez vous déplacer clairement le long des lignes de massage, à savoir : de l'arête du nez à la partie supérieure de l'oreille, du milieu du nez au milieu de l'oreille et du menton le long du bord du visage au lobe de l'oreille.

Souvent, des rides commencent à apparaître autour des lèvres, c'est pourquoi cette zone doit également être soigneusement travaillée : placez votre doigt sur la ligne au-dessus de la lèvre supérieure, appuyez légèrement et faites glisser jusqu'au lobe de l'oreille.

Faites également une acupression : placez vos doigts au centre de votre menton sous votre lèvre inférieure, et appuyez légèrement.

Les mouvements de pincement aideront à renforcer l'ovale du visage. Commencez au centre du menton et travaillez le long de l'ovale jusqu'au bord. Cet exercice est beaucoup plus efficace que le tapotement auquel nous sommes habitués et est idéal pour renforcer le menton et le cou.

Et pour retirer le deuxième menton, penchez la tête en arrière. Vous devriez sentir une forte traction dans les muscles de votre menton et de votre cou. Comptez jusqu'à trois et revenez à la position de départ. Répétez 30 fois.

On pense que le massage du cou ne se fait que de bas en haut, cependant, Payot suggère, au contraire, de passer du menton à la ligne du décolleté avec des mouvements de caresses doux. Ainsi, nous assurons l'écoulement de la lymphe et détendons les muscles. Pour plus de commodité, vous pouvez placer votre main gauche sur le côté droit de votre cou et votre main droite sur le côté gauche.

Avec ce mouvement, il est très pratique de répartir la crème sur la peau. Surtout le soir, lorsque tous les rituels de soins de la peau sont axés sur la relaxation.