Les nausées matinales de la grossesse, comme on appelle communément fatiguer et déstabiliser la vie des futures mamans, font malheureusement partie des vérités sur la grossesse, tout comme certaines fringales : crème glacée aux concombres marinés, ou tartines aux pâtes et sirop d'érable. Si vous appartenez à ces femmes qui ne souffrent pas de cette maladie ou qui ne l'ont pas du tout, vous pouvez vous dire chanceuse. Heureusement, les nausées matinales disparaissent avec le temps, ne laissant qu'un vague souvenir au troisième trimestre.
Les nausées matinales, parfois appelées nausées matinales, peuvent survenir le matin, le midi ou même la nuit, l'heure de la journée n'a absolument aucune importance. Les nausées, qui touchent alors une femme enceinte sur deux, peuvent très rarement menacer réellement sa santé ou le bon développement de son bébé. Ce problème affecte principalement les femmes dans leur première grossesse, les grossesses multiples ou les mères qui ont lutté avec le problème prolongé des nausées et des vomissements lors de la première grossesse. De nombreux facteurs peuvent être à l'origine d'un tel état, par exemple le stress. L'avantage est que, comme d'autres maux et symptômes associés à la maladie, ils finissent par passer. Cette condition est également la preuve que vos hormones font leur travail.
Le centre responsable des vomissements pendant la grossesse est situé dans le tronc cérébral. Il y a des centaines de facteurs impliqués dans la grossesse stimulant ce centre et par conséquent provoquant des vomissements. Il peut s'agir de niveaux élevés de l'hormone de grossesse hCG dans le sang au début de la grossesse, d'un étirement de l'utérus, d'un relâchement des muscles du tube digestif qui réduit considérablement la bonne digestion, d'un excès d'acide gastrique et d'un odorat aigu. Chez chaque femme, les raisons peuvent être différentes, mais l'effet est le même – le cauchemar des nausées et des vomissements. Cet état extrêmement fatiguant peut prendre plusieurs formes, parfois l'intensité est constamment la même, dans d'autres cas il ne s'agit que de quelques instants de faiblesse. D'autres futures mamans se sentent plus faibles juste après le réveil et quelques bouchées de craquelins les aident, tandis que d'autres sont fatiguées toute la journée et mâcher du gingembre ou boire de l'eau n'aident pas.
Les raisons de cette variation peuvent être diverses : un excès d'hormones, en particulier dans les grossesses multiples, stimule les nausées matinales, tandis que des niveaux inférieurs peuvent les inhiber. La réaction du centre responsable des vomissements est extrêmement importante, parfois le centre des vomissements est très sensible, par exemple chez les femmes souffrant du mal des transports – cette future maman a de très fortes chances que ses maux soient plus forts et plus violents. Il est également important de ressentir du stress, qui peut entraîner des maux d'estomac, et donc entraîner des problèmes gastro-intestinaux et augmenter les nausées de la grossesse. Un cercle vicieux peut survenir – la fatigue qui est un symptôme de la grossesse peut entraîner des nausées, qui provoquent à nouveau de la fatigue. Le stress qui s'intensifie en début de grossesse face à la volatilité de la situation actuelle peut intensifier les nausées et les vomissements. Les changements mentaux et émotionnels qui se produisent dans le corps de la future mère sont liés au fait que le corps passe à un niveau de fonctionnement complètement différent. L'augmentation des hormones et de nombreux facteurs avec lesquels il n'a pas traité jusqu'à présent est d'une grande importance pour la condition de la future mère. Sur le plan émotionnel, la grossesse est également une source d'anxiété dans un premier temps et, en raison des changements de position de l'estomac, se manifeste par une série de malaises et de visites fréquentes aux toilettes.
Malheureusement, il n'existe à ce jour aucun remède efficace contre ces maux.Cependant, il existe des moyens d'atténuer le mauvais état. Du repos, une alimentation riche en protéines et en glucides améliorera la digestion et réduira les maux fatigants. Il aide à boire beaucoup de liquides, à reconstituer les vitamines manquantes, à éviter les odeurs, les images et les goûts irritants des aliments qui vous affectent gravement. Mangez avant d'avoir faim, dormez suffisamment, ne courez pas en courant, brossez-vous les dents avec un dentifrice non nauséeux. Essayez de réduire votre stress au minimum. N'oubliez pas que quelle que soit la méthode que vous utilisez, les nausées et les vomissements passeront tôt ou tard.