Le mauvais soleil d'été est impitoyable et maintient la plupart d'entre nous cachés à l'ombre. Il fait chaud à l'intérieur comme à l'extérieur. Les journées chaudes et épuisantes créent non seulement de l'inconfort, mais entraînent souvent une augmentation de la température corporelle. L'insolation est l'un des problèmes les plus courants de nos jours. Selon le Dr Simran Saini, un naturopathe basé à New Delhi, . Avez-vous déjà reçu un coup de chaleur? Avant d'avaler des pilules, essayez de recourir à des aides naturelles : 1. Jus d'oignon L'un des meilleurs remèdes contre les coups de soleil. Les médecins ayurvédiques utilisent les oignons comme premier outil contre l'exposition au soleil. Des lotions de jus d'oignon derrière les oreilles et sur la poitrine peuvent aider à réduire la température corporelle. À des fins médicinales, le jus d'oignon est plus souhaitable, mais vous pouvez également faire frire des oignons crus avec du cumin et du miel et les manger. 2. Prunes Les prunes sont une excellente source d'antioxydants et sont également bonnes pour hydrater le corps. Ces antioxydants ont des propriétés anti-inflammatoires qui ont un effet tonique sur l'inflammation interne, notamment causée par l'insolation. Faire tremper quelques prunes dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Faire la pulpe, filtrer, boire la boisson à l'intérieur. 3. Babeurre et lait de coco Le babeurre est une bonne source de probiotiques et aide à reconstituer les vitamines et minéraux essentiels dans le corps qui peuvent être perdus en raison de la transpiration excessive. L'eau de coco hydrate votre corps en équilibrant la composition électrolytique du corps. 4. Vinaigre de cidre de pomme Ajoutez quelques gouttes de vinaigre de cidre de pomme à votre jus de fruit ou mélangez-le simplement avec du miel et de l'eau froide. Le vinaigre aide également à reconstituer les minéraux perdus et à rétablir l'équilibre électrolytique. Lorsque vous transpirez, vous perdez du potassium et du magnésium, qui peuvent être restitués à l'organisme avec une décoction de vinaigre de cidre de pomme. Attention à ne pas rester longtemps sous le soleil brûlant par une chaude journée !
2022-11-11