Qu'est-ce que c'est : rhume ou grippe ? Si les symptômes sont une lourdeur dans le cou, un mal de gorge, des éternuements, de la toux, il s'agit très probablement d'un rhume. Si une température de 38 ° C et plus, des maux de tête, des douleurs musculaires, une fatigue intense, de la diarrhée, des nausées s'ajoutent aux symptômes ci-dessus, cela ressemble à la grippe. Quelques conseils utiles contre le rhume et la grippe • Pour les maux de gorge, versez un verre d'eau tiède, ajoutez 1 cuil. sel et gargarisme. Le sel a un effet calmant. • Dans un verre d'eau tiède, ajoutez le jus de citron. Un rinçage avec un tel liquide créera un environnement acide hostile aux bactéries et aux virus. • Boisson le plus de liquide possible, 2-3 litres par jour pour garder les muqueuses humides, car le corps perd beaucoup d'eau. • Pendant les rhumes et les grippes, le corps est débarrassé du mucus, et notre tâche est de l'y aider. Pour cela, il est recommandé rester dans un endroit humide, chaud et bien aéré. Pour humidifier l'air de la chambre, placez des plaques d'eau ou utilisez un humidificateur. • Un sèche-cheveux peut être utile pour combattre un rhume. Aussi sauvage que cela puisse paraître inhalation d'air chaud vous permet de tuer le virus qui se développe dans la muqueuse nasale. Sélectionnez un réglage chaud (pas chaud), tenez-vous à 45 cm de votre visage, inspirez de l'air chaud aussi longtemps que vous le pouvez, au moins 2-3 minutes, de préférence 20 minutes. • Dès que vous remarquez des symptômes de rhume ou de grippe, commencez à prendre 500 mg vitamine C 4 à 6 fois par jour. En cas de diarrhée, réduisez la dose. • L'ail – un antibiotique naturel – fera son travail dans la lutte contre le virus. Si vous êtes assez courageux, mettez une gousse (ou une demi-gousse) d'ail dans votre bouche et inhalez les vapeurs dans votre gorge et vos poumons. Si l'ail est trop dur et que vous ressentez une gêne, mâchez-le rapidement et buvez-le avec de l'eau. • Un très bon effet est donné par râpé raifort et racine de gingembre. Utilisez-les contre le rhume et la grippe. Pour éviter l'indigestion, prendre après les repas.
2022-11-11