Chacun de nous a ses propres désirs chéris - et chacun les réalisera à sa manière. Sur ce chemin des plus intéressants, on ne peut se passer d'aides. Parlez de vos efforts à vos amis et à votre famille, embarquez tous ceux qui ont des objectifs similaires - plus de plaisir ensemble ! Réfléchissez à la manière de donner vie à votre plan et, bien sûr, visitez les mentors sages et silencieux - les livres qui vivent dans votre bibliothèque.
Nous avons compilé une liste des meilleurs livres qui vous aideront dans vos efforts en 2018. À la recherche de connaissances intéressantes, vous pouvez étudier 20 livres, ou vous ne pouvez en utiliser qu'un, mais plus que remplacer tous les autres. Ce sont les livres qui ont fait partie de notre sélection.
Vous avez maintenant tous les outils à portée de main : même si vous ne savez pas par où commencer, lisez un livre pour chaque envie - et n'oubliez pas de mettre la théorie en pratique, sinon la magie ne se produira pas.
D'accord, c'est une envie qui reste une envie d'année en année.
« Le livre du corps » Cameron Diaz et Sandra Bark vous seront d'une aide précieuse sur la voie de l'obtention de la taille fine chérie et du teint uniforme.
Que peut-on trouver dans le livre :
● Conseils pour une bonne nutrition : que sont les graisses, les protéines, les glucides et comment se comporter avec eux, qu'est-ce qu'une alimentation saine, comment mettre en œuvre ses principes et modifier correctement le régime alimentaire, où obtenir les protéines et les vitamines chéries des aliments végétaux, comment pour se débarrasser des problèmes digestifs.
● Conseils d'exercice : comment aimer le sport et pourquoi vous en avez besoin, comment connaître votre corps et découvrir ce qu'il veut, la puissance de l'air frais et comment développer votre propre programme sportif.
● Conseils pour une transition consciente vers un mode de vie sain : pourquoi nous ne l'avons pas encore fait, comment découvrir l'athlète en nous, comment trouver la motivation quand elle n'est pas là.
Dans ce livre vous ne trouverez pas :
● conseils diététiques à court terme ;
● Programmes de séchage et d'oscillation ;
● Cadre rigide et paroles cruelles.
Le livre et Cameron elle-même facturent tellement que vous voulez mettre un survêtement dès que possible et courir, courir, courir… loin des petits pains 🙂
Le livre de Barbara Sher nous aidera à réaliser ce désir. "De quoi rêver".
Le titre du livre révèle facilement et clairement son essence : « comment comprendre ce que vous voulez vraiment, et comment y parvenir ».
Ce livre est pour les grands procrastinateurs, pour tous ceux qui sont confus, qui n'apprécient pas la vie et le travail, et ne savent pas ce qu'ils veulent.
"De quoi rêver" aidera:
● Trouver et traiter chacune des congestions internes ;
● Vaincre les résistances internes et identifier leurs causes ;
● Cesser de ne voir que la routine dans la vie ;
● Découvrez votre destination et commencez immédiatement à vous y diriger (en cours de route, tirez facilement en arrière de tous les "cafards");
● Prenez la responsabilité de votre vie et de vos désirs entre vos mains et ne la transférez pas à d'autres.
Ce livre remplacera plusieurs bons cours de psychothérapie. Il contient peu d'eau et beaucoup de conseils pratiques. Et le plus important : il ne contient pas de méthodes à court terme ou d'outils militaires sur la façon d'augmenter la volonté, qui finissent par cesser de fonctionner de toute façon - tous les changements se produisent naturellement de l'intérieur et ne disparaissent nulle part.
Beaucoup d'entre nous ont des rêves qui semblent inutiles, mais qui en ont vraiment envie. Par exemple, achetez-vous de belles et chères serviettes pour les appareils électroménagers. Ou aller à Paris pour les vacances. Ou inscrivez-vous aux claquettes. Et je veux aussi m'assurer que la maison était confortable et bonne. Et réussir. Comment tout cela est-il lié les uns aux autres ? A cette question répondra la française Dominique Loro et son livre "L'art de vivre simplement".
Ce livre recueille des critiques contradictoires - quelqu'un reste fou d'elle, et quelqu'un vomit et s'agite.
« L'Art de Vivre Simple » enseigne comment se débarrasser de tout le superflu : en quelque sorte, à l'instar du hit sensationnel du ménage de Marie Kondo, seule l'approche de Dominique est plus globale. Ce livre explique comment éliminer le bruit de fond de votre vie et vous concentrer sur les choses qui comptent vraiment pour vous. C'est incroyable comme il est facile d'aller à Paris après ça.
L'une des questions pressantes d'un végétarien novice reste « Où puis-je obtenir des protéines ? ». Certaines personnes pensent que passer à un régime végétarien signifie se vouer à un régime ascétique de sarrasin, de lentilles et d'épinards, mais nous savons que c'est loin d'être le cas.
Livre juteux et lumineux "Sans viande" La série "Jamie and Friends" du célèbre chef Jamie Oliver transformera même le plus gros mangeur de viande en végétarisme. Il s'agit d'une collection de 42 recettes adéquates et savoureuses que n'importe qui, même un cuisinier novice, peut gérer. Pour les cuisiner, nous n'avons pas besoin de produits spéciaux, mais de la question : "Qu'est-ce qui peut remplacer la viande ?" se résoudra. Convient aux végétariens de tout niveau de pompage et à tous ceux qui veulent rendre leur alimentation correcte et complète.
Je veux commencer la nouvelle année à zéro, laissant derrière moi tous les griefs, larmes et soucis. Et vous êtes déjà en quelque sorte prêt à pardonner, mais ça ne marche toujours pas. Vous voulez résoudre une relation difficile, mais vous ne savez pas de quel côté vous approcher. Ou laissez tomber la situation, mais elle ne vous sort pas de la tête.
Le livre de Colin Tipping pour commencer l'année le coeur léger "Pardon radical".
Ce que ce livre peut enseigner :
● Comment refuser le rôle de victime ;
● Comment arrêter de nombreuses insultes ;
● Comment ouvrir votre cœur ;
● Comment construire des relations complexes ;
● Voir la raison du scénario récurrent dans les relations avec les autres.
Radical Forgiveness n'est pas une collection de conseils psychologiques ou un groupe de soutien. Il n'y a pas de vérités banales et de paramètres de modèle. Ce livre consiste plutôt à se rappeler que nous sommes tous des êtres spirituels ayant une expérience humaine.
Nous espérons que notre sélection vous rapprochera de la réalisation de vos rêves les plus fous. Parce qu'au Nouvel An, tout est possible!
Bonnes vacances!