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La nostalgie, ou pourquoi le bonheur perdu ne vous rend pas malheureux
Psychologie
La nostalgie, actuellement « à la mode », nous fait nous connecter avec nos expériences et apprendre de l'expérience
Dans un chapitre du dystopique 'Black Mirror', ses protagonistes vivent une éternelle fête des années XNUMX, dans laquelle tout le monde s'amuse comme s'il n'y avait pas de lendemain. Et puis vous découvrez ce qui se passe réellement (désolé pour l'éviscération): ceux qui sont là sont des gens qui décident de se connecter et de vivre dans un monde virtuel, 'San Junipero', une ville créée à travers le nostalgie de sa jeunesse.
Nous vivons à une époque où la nostalgie est à la hausse, comme si c'était une mode. Les jupes courtes et droites des années 90, les cassettes et vinyles, les séries d'enfants qui résolvent des mystères dans les années 80 armés de casquettes et de vélos sont de retour, et même les rougets sont de retour ! Si avant c'étaient les romantiques qui criaient au ciel que le passé était meilleur, maintenant le manque est basé sur la recréation à une époque que beaucoup n'ont même pas vécue et n'ont vécue qu'à travers des films et des livres. A l'heure où l'on a même envie de pouvoir faire quelques danses sans se soucier du masque ou de la distanciation sociale, le nostalgie, un sentiment, mais aussi en partie une expérience universelle, façonne notre présent.
Le phénomène actuel est tel qu'il y a ceux qui disent que nous vivons dans une « rétro-modernité ». Diego S. Garrocho, philosophe, professeur d'éthique à l'Université autonome de Madrid et auteur de "Sobre la nostalgie" (Alianza Ensayo), assure qu'il existe une industrie de la nostalgie explicite dans laquelle les rythmes, les images, les histoires et les dessins sont récupérés anciens qui semblent vouloir nous protéger d'un avenir menaçant.
Bien que le terme « nostalgie » ait été inventé en 1688, nous parlons d'un sentiment qui, soutient Garrocho, « ne répond pas à une construction culturelle mais est inscrit dans le cœur humain depuis notre origine ». Il soutient que, si par nostalgie nous supposons quelque chose comme un conscience de perte peu claire, comme quelque chose qui manquait qui était, « il y a suffisamment d'archives culturelles pour pouvoir le considérer comme un sentiment universel ».
Quand on parle de nostalgie, on parle d'un sentiment de nostalgie qui, bien que traditionnellement associé à la tristesse ou au chagrin, va actuellement au-delà. Bárbara Lucendo, psychologue au Centro TAP, déclare que la nostalgie est utile comme ressource pour se connecter avec des personnes, des émotions ou des situations du passé qui nous ont donné du bonheur et qui, en nous les rappelant, nous aident à apprendre d'eux, à grandir et à mûrir par rapport à ce que nous avons vécu.
Bien sûr, il y a des gens plus nostalgiques que d'autres. Bien qu'il soit complexe de définir ce qui fait que quelqu'un a plus ou moins tendance à la nostalgie, le psychologue explique que, selon de nombreuses études à travers l'histoire, « les personnes qui sont plus susceptibles d'avoir des pensées nostalgiques ont moins de pensées négatives envers le sens de la vie, ainsi que sont plus susceptibles de renforcer leurs liens sociaux et de valoriser les expériences passées comme un ressource pour affronter le présent ». Cependant, il dit que les personnes moins nostalgiques présentent un plus grand nombre de pensées négatives à la fois avec le sens de la vie et avec celui de la mort, et, par conséquent, elles ne donnent pas autant de valeur aux moments passés et à l'utilité que ceux-ci peuvent apporter pour la réalité.
Diego S. Garrocho soutient qu'il est « indéniable que la nostalgie est un trait de caractère » qui contribue à nous définir. «Aristote soutenait que les mélancoliques étaient mélancoliques à cause d'un excès de bile noire. Aujourd'hui, évidemment, on est loin de cette description humoristique du personnage mais je pense que il y a des traits et des expériences qui déterminent notre état nostalgique", Il dit.
Éviter la nostalgie
La nostalgie, en quelque sorte, c'est se recréer dans le passé, mais contrairement à ceux qui prennent goût à ces souvenirs, il y a ceux qui vivent avec le poids de ne pouvoir rien oublier, qu'on le veuille ou non. «L'oubli est une expérience tout à fait unique car il ne peut pas être induit. On peut faire un effort pour se souvenir, mais personne n'a encore pu inventer une stratégie qui nous permette d'oublier à volonté », explique Garrocho. De la même manière que la mémoire peut être formée, le philosophe dit qu'« il aimerait qu'une académie de l'oubli existe ».
Être nostalgique nous fait percevoir le présent à travers une perspective spécifique. Bárbara Lucendo souligne deux aspects de la façon dont ce désir peut construire notre relation avec aujourd'hui. D'une part, il explique qu'être une personne nostalgique « peut signifier aspirer à ce passé se trouvant entre des sentiments de solitude, déconnexion du moment présent et des gens qui nous entourent ». Mais, d'un autre côté, il y a des moments où la nostalgie a l'effet totalement opposé et a des implications positives, car elle peut améliorer notre humeur et fournir une plus grande sécurité émotionnelle. « Cela nous fait voir le passé comme une source utile d'apprentissage pour le moment présent », dit-il.
La nostalgie peut avoir des « avantages » pour nous car elle ne doit pas nécessairement avoir un côté négatif. « Platon nous a déjà dit qu'il existait des formes de douleur saine et, depuis, beaucoup ont considéré qu'il existe une forme de lucidité qui ne se produit que dans la tristesse ou la mélancolie », explique Diego S. Garrocho. Bien qu'il prévienne qu'il ne veut « accorder au pessimisme aucun prestige intellectuel », il assure que, dans le cas de la nostalgie, la note la plus encourageante est la possibilité de retour : « Le nostalgique aspire à un temps qui s'est passé mais que le souvenir peut servir de moteur émotionnel pour essayer de retourner à cet endroit auquel, d'une manière ou d'une autre, nous appartenons.
Mélancolie ou nostalgie
La mélancolie est souvent utilisée comme synonyme de nostalgie. La psychologue Bárbara Lucendo commente que bien que ces deux sentiments partagent de nombreuses similitudes, ils ont également de nombreuses autres nuances qui les rendent différents. L'une des principales différences est l'effet qu'ils ont sur la personne qui les expérimente. "Tandis que la mélancolie provoque chez l'individu un sentiment d'insatisfaction avec sa vie personnelle, la nostalgie n'a pas cet effet », précise le professionnel, qui ajoute que l'expérience de la nostalgie est liée à un souvenir précis alors que la mélancolie, et ses conséquences, survient plus largement dans le temps. D'autre part, la mélancolie naît de pensées tristes et est associée à des expériences d'émotions désagréables, ce qui rend la personne déprimée et sans enthousiasme, tandis que la nostalgie peut être liée à des émotions à la fois désagréables et agréables dues au souvenir de ce qui a été vécu.
La nostalgie, dit Diego S. Garrocho, est un exercice de fiction : il considère la mémoire comme une faculté de défense de l'ego, car elle nous protège de notre propre médiocrité et aspire à recréer les jours passés avec une épopée et avec une dignité qu'ils ne méritent probablement pas. Cependant, il soutient que les gens ont parfois besoin de recréer nos expériences précisément pour placer le passé à la hauteur de nos attentes. "Je pense que cet exercice peut être, je ne sais pas s'il est sain, mais il est au moins légitime tant qu'il ne dépasse pas certaines limites", dit-il.