Ingrédients de la recette "Perchishkaa»:
- Viande hachée 1kg.
- riz bouilli 300 gr.
- poivre bulgare 1 kg.
- tomates 300 gr.
- oignon 300 gr.
- huile végétale 40 gr.
- eau 1 litres
Valeur nutritionnelle du plat « Perchishkaaa » (par 100 grammes):
Calories: 94.4 kcal.
Écureuils: 5.1 gr
Graisses: 6.1 gr
Glucides: 4.3 gr
Nombre de portions: 1Ingrédients et teneur calorique de la recette « Maïs au poivre » »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | cal, cal |
| Le bœuf haché | 1 kg | 1000 | 172 | 200 | 0 | 2540 |
| riz blanc bouilli | 300 g | 300 | 6.6 | 1.5 | 74.7 | 348 |
| poivron rouge doux | 1 kg | 1000 | 13 | 0 | 53 | 270 |
| tomate (tomate) | 300 g | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| oignon | 300 g | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| huile de tournesol | 40 g | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| d'eau | 1 l' | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
| 1 servir | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
| 100 grammes | 100 | 5.1 | 6.1 | 4.3 | 94.4 |