Patrycja Mazur, diététicienne et créatrice du régime protéiné OXY, a créé un programme minceur pratique qui tiendra compte de votre personnalité. Le régime OXY a été salué comme une version saine du régime Dukan.
Régime OXY a été utilisé pendant plus d'un an, aucun effet négatif n'a été constaté jusqu'à présent. Parmi les avantages incontestables, il convient d'inclure le respect du caractère et de la motivation d'une personne au régime, un compte en ligne avec accès au menu et à la liste de courses. En un mois, les personnes en surpoids peuvent perdre 4 kg, tandis que les personnes obèses peuvent perdre 8 kg sans effet yo-yo. Pas étonnant qu'elle ait pris d'assaut Internet.
Star du programme minceur, l'OXY Shake cranberry nettoie et protège l'organisme contre les effets secondaires d'un régime protéiné typique, renforce les résultats et améliore le bien-être. La richesse en antioxydants, outre les propriétés anticancéreuses, prévient les dommages cellulaires et ralentit le processus de vieillissement de l'organisme.
Les produits les plus importants et recommandés
Le rôle clé est joué par les canneberges séchées, le son de blé, qui sont riches en fibres alimentaires, nettoient le corps des toxines et des substances accumulées dans les intestins, le kéfir et les légumineuses: fèves, haricots, haricots verts, pois, pois, pois chiches, pois chiches et lentilles.
Parmi les produits recommandés pour Régime protéiné OXY, il y avait:
canneberges, avocats, pommes, poires, kiwi, oranges, framboises, myrtilles,
muesli, flocons d'avoine, pain croustillant, sarrasin, riz brun,
kéfir, fromage granulé, lait 1.5% MG, babeurre, mozzarella, yaourt nature, feta, fromage homogénéisé,
cabillaud, thon, saumon, sole, crevettes,
blanc de poulet ou de dinde,
épinards, courgettes, tomates, laitue, concombre, ciboulette, carotte, chou, poivron, radis, brocoli, poireau, ail, oignon, céleri, persil
huile d'olive, huile de colza,
sésame, graines de tournesol, cannelle, herbes de Provence, concentré de tomate, moutarde.
Les personnes atteintes de la maladie cœliaque et allergiques au gluten peuvent également en bénéficier Régime OXY. Il leur suffit d'éliminer le son de blé de leur alimentation, tout en consommant plus de légumineuses. Le kéfir dans les recettes peut être remplacé par de l'eau par les personnes intolérantes au lactose.
Le secret est dans la planification
Détox – renforce l'état des cheveux, de la peau et des ongles. Il nettoie les toxines, prépare le corps à utiliser pleinement les étapes suivantes.
la combustion des graisses – des repas riches en protéines dans des proportions optimales soigneusement étudiées. Cette semaine accélère la perte de kilogrammes, le tissu adipeux est rapidement brûlé.
étapes – le programme inclut une plus grande quantité de protéines végétales dans l'alimentation, provenant par exemple de fèves, de haricots ou de lentilles. Le stade perpétue la perte de poids.
Balance – les proportions de protéines, glucides et lipides sont optimales, et vous perdez quand même du poids. La quatrième semaine apporte de bonnes nouvelles pour les gourmands, la liste des produits s'allonge, ils peuvent donc chercher quelque chose de sucré.
Stabilisation – bien que l'amincissement touche à sa fin, une étape intermédiaire entre l'alimentation et l'alimentation quotidienne est nécessaire. Cela vous empêchera de prendre de la graisse corporelle une fois que vous aurez atteint votre objectif.