Les personnes atteintes de diabète peuvent prévenir ou au moins ralentir le développement des complications du diabète en surveillant et en contrôlant 3 facteurs : glucose tension artérielle ainsi que cholestérol.

• Contrôle de la glycémie. Atteindre et maintenir le plus souvent possible une glycémie optimale en respectant le protocole de traitement mis en place avec l'équipe médicale. De grandes études ont montré l'importance d'un bon contrôle de la glycémie, quel que soit le type de diabète^1-4 . Consultez notre fiche Diabète (aperçu).
• Contrôle de la pression artérielle. Visez une pression artérielle aussi proche que possible de la normale et contrôlez l'hypertension. Une tension artérielle normale aide à prévenir les dommages aux yeux, aux reins et au système cardiovasculaire. Vérifiez régulièrement la tension artérielle. Consultez notre fiche Hypertension.
• Contrôle du cholestérol. Si nécessaire, veillez à maintenir le taux de cholestérol sanguin le plus proche de la normale. Cela aide à prévenir les maladies cardiovasculaires, un problème majeur chez les diabétiques. Il est recommandé de faire un bilan lipidique annuel, ou plus souvent si le médecin le juge nécessaire. Consultez notre fiche d'information sur l'hypercholestérolémie.

Au quotidien, quelques conseils pour prévenir ou retarder les complications

• Passer le examens médicaux suivi recommandé par l'équipe médicale. Un bilan annuel est impératif tout comme un examen de la vue. Il est également important de consulter régulièrement le dentiste, car les personnes atteintes de diabète ont tendance à souffrir d'infections des gencives.
• Respecter le régime alimentaire établi avec un médecin ou un spécialiste de la nutrition.
• Faites une activité physique d'au moins 30 minutes, idéalement tous les jours.
• ne pas fumer.
• Boire beaucoup d'eau en cas de maladie, par exemple, si vous avez la grippe. Cela remplace les fluides perdus et peut prévenir le coma diabétique.
• Avoir une bonne hygiène des pieds et les examiner de tous les jours. Par exemple, observez la peau entre les orteils : recherchez tout changement de couleur ou d'apparence (rougeur, peau squameuse, ampoules, ulcères, callosités). Informez votre médecin des changements notés. Le diabète peut provoquer un engourdissement des pieds. Comme mentionné précédemment, de petits problèmes mal traités peuvent dégénérer en infections graves.
• Les médecins recommandent depuis longtemps aux personnes diabétiques de 40 ans et plus de prendre une faible dose deaspirines (acide acétylsalicylique) chaque jour pour maintenir un cœur et des vaisseaux sanguins en bonne santé. L'objectif principal était de réduire le risque de crise cardiaque. Depuis juin 2011, la Société canadienne de cardiologie a déconseillé l'aspirine à titre préventif, autant pour les diabétiques que pour les non-diabétiques¹⁰. Il a été évalué que la prise quotidienne d'aspirine n'en vaut pas la peine, compte tenu de sa très faible efficacité en prévention et des effets indésirables qui peuvent y être associés. En effet, l'aspirine comporte un risque d'hémorragie digestive et d'accident vasculaire cérébral hémorragique (AVC).

  Parlez-en à votre médecin si nécessaire.

  Notez que la Société canadienne de cardiologie continue de recommander la faible dose quotidienne d'aspirine pour les personnes qui ont déjà eu une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral (causé par un caillot sanguin), dans l'espoir d'éviter une récidive.