Il n'existe aucun moyen connu d'empêcher Psoriasis. Cependant, il est possible de réduire la fréquence et l'intensité des rechutes. En plus d'un suivi attentif du traitement prescrit, il est possible d'observer ce qui déclenche leapparition des symptômes. Ce processus demande du temps et de la patience.

Voici quelques conseils généraux :

• Pour longtemps exposition au soleil, il est conseillé d'appliquer une crème solaire efficace (SPF 15 minimum).
• La consommation d'alcool devrait être considérablement réduite, voire complètement éliminée²².
• Interdiction de fumer. Plusieurs études^{37, 38} ont clairement montré que la gravité du psoriasis était liée au nombre de cigarettes fumées.
• Certaines personnes atteintes voient leur maladie s'améliorer considérablement après avoir perdu un peu poids. Envisagez de modifier certaines habitudes de vie en conséquence si nécessaire.
• Trouver des solutions pour mieux gérer le stress. Le stress est reconnu pour jouer un rôle dans l'apparition ou l'exacerbation des poussées de psoriasis^{1, 23}. De manière anecdotique, il a été observé que la sévérité des symptômes d'un patient suivi pendant 20 semaines était clairement liée à des événements perturbateurs de sa vie et à sa détresse psychologique.². A ce sujet, consultez notre dossier Stress et anxiété.
• Les personnes atteintes peuvent éventuellement suivre une psychothérapie afin de prendre conscience de la événements à états psychiques à l'origine de certaines poussées de psoriasis.