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De vrais garçons : Valya Mazunina a décidé de perdre du poids
L'actrice de la série "Real Boys" sur TNT se remet en forme d'ici l'été.
Personne la plus antisportive
"Jusqu'à récemment, j'avais des cours de danse dans ma vie, mais maintenant j'ai un autre passe-temps", a déclaré Valentina Mazunina à Woman's Day. – Je participe au projet « Stroynyashki » de la chaîne de télévision « Friday ! et pour la première fois de ma vie je suis sérieusement engagé avec un coach ! Lorsqu'on m'a proposé, j'ai pensé : « Pourquoi pas, si c'est intéressant et que des spécialistes s'occupent de vous ? » Et j'ai pris ma décision ! Je reviens juste de l'entraînement.
J'ai un intérêt sain pour le projet (Elena Letuchaya est devenue sa leader après avoir quitté Revizorro – ndlr). Je ne dirai pas que je suis engagé dans le but de perdre du poids à une taille incroyable. Je n'en ai pas besoin. J'aimerais que tout soit beau et soigné. J'aime que je sois un petit pain, mais tout doit être avec modération.
C'est très difficile de commencer à faire du sport ! Je suis la personne la plus antisportive au monde. Oui, j'aime danser, m'étirer, nager dans la piscine… Bien sûr, c'est aussi un sport, mais il ne galbe pas le corps. Comme j'ai quitté la salle pour la première semaine! C'était terrible. Et comment je me suis réveillé… Le premier matin après l'entraînement, je me sentais comme un pingouin battu. Je ne pouvais pas bouger. Mais trois semaines ont passé, et maintenant je commence déjà à m'amuser. Pas pendant l'entraînement (c'est encore loin), mais après : en sortant de la salle, on se sent un peu fatigué et on comprend : « Quel beau garçon je suis ! Je l'ai pris et me suis vaincu. Et elle a pris soin de sa santé. « En général, j'aime ça ! Je suis débutante, j'essaye de ne pas me surcharger, j'en fais 3-4 fois par semaine, pas plus souvent. Pour ne pas t'amener à vouloir cracher sur tout et dire : "Oui, tu traverses la forêt avec ton entraînement !" Et le corps sera dur.
Lena Letuchaya expliquera aux participants du projet comment rendre la silhouette parfaite
– Avant le début des cours, nous sommes allés avec un entraîneur chez un nutritionniste. J'ai mangé comme prescrit, honnêtement je suis allé étudier. Mais elle est montée sur la balance et était terriblement bouleversée. Plus 200 grammes ! – l'actrice a partagé son expérience. – J'ai commencé à devenir hystérique – j'ai tellement essayé ! Mais la nutritionniste et entraîneure a rassuré : ils ont expliqué qu'il s'agissait très probablement de masse musculaire. Et comme les muscles sont plus lourds, le poids peut être ajouté. Mais en même temps, la sculpture du corps changera pour le mieux. Le diététicien a des échelles spéciales qui montrent combien de graisse a perdu, combien de masse musculaire a gagné. Elle m'a pesé sur cette balance et a dit que ma masse musculaire était bonne. J'ai pensé: "D'accord!" Et maintenant, trois semaines plus tard, je me regarde dans le miroir : après tout, les volumes semblent commencer à se calmer. Mais elle a juré de se tenir sur des échelles simples. Pourquoi sauter dessus toutes les cinq minutes et paniquer quand il vaut mieux attendre et se peser normalement chez le médecin ?
L'essentiel est que le soleil brille !
– J'attends l'été avec impatience, car mon humeur dépend beaucoup de la météo, – a avoué Valya. – Lorsque le soleil pointe son nez, l'ambiance commence immédiatement à monter. Pluie et tristesse ? Non. L'essentiel pour moi c'est que le soleil brille !
Il y a plusieurs projets pour l'été. Je vais certainement rendre visite à mes parents pendant deux semaines. Et en mer avec ma soeur et mon neveu. Le choix de la mer appartient à ma sœur, car la personne la plus importante dans cette affaire est son neveu de cinq ans, Sasha. Nous verrons comment c'est plus pratique pour lui. Et je vais m'adapter.
Je me suis acheté un vélo l'année dernière. Oui, parfois je suis attaqué par ceci : « Il faut faire du sport ! Le vélo est un excellent moyen de découvrir Moscou. Depuis deux ou trois ans, je n'ai pas encore commencé à bien naviguer dedans. J'habite pas si loin du centre, il me faut une vingtaine de minutes pour me rendre sur la Place Rouge. Mais avec les grandes choses il y a quelques difficultés : je vais rouler, rouler, et rentrer un peu chez moi m'envole. Quand elle travaillait sur la chaîne "Friday!" menant, même pensé à faire du vélo pour aller au travail. Mais j'avais peur d'avoir l'air fatigué dans le cadre. Pourquoi est-ce? Par conséquent, j'ai un vélo uniquement pour les loisirs et le divertissement.