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L'expérience a duré deux semaines, avec une erreur de week-end.
Mes proches ne me parlent pas le matin. Ce n'est pas que nous n'ayons pas de thèmes communs, mais le matin j'ai plutôt l'air d'une furie en colère : je cours dans l'appartement, essayant de me peigner et de me maquiller. Pour le petit-déjeuner, je bois un demi-verre d'eau pratiquement à la porte. Je ne pense même pas à la nourriture à part entière, comme jeter quelque chose dans un récipient pour le déjeuner au bureau. En conséquence, mon menu se compose généralement de ce que je trouve dans le magasin le plus proche. La poitrine grillée est l'option la plus courante, car la poitrine, comme le disent les nutritionnistes, est un produit assez sain.
À un moment donné, j'ai réalisé qu'avec un tel régime, je commencerais bientôt à glousser. Oui, et le poids a commencé à monter progressivement, j'ai assaisonné la poitrine agaçante avec des sauces et l'ai saisie avec un petit pain. Il était temps de changer quelque chose dans la vie.
Mon travail est tel qu'il n'est pas toujours possible d'aller à un déjeuner d'affaires dans un café. Maintenant, si ce déjeuner d'affaires était emmené au bureau, ce serait une autre affaire. En général, il existe de nombreuses entreprises de livraison de nourriture à Saint-Pétersbourg. Essayez de savoir qui est délicieux. Le Nouvel An est sur le nez, je voulais aussi perdre du poids, alors les pizzas sushi sont immédiatement tombées. J'ai trouvé une entreprise qui propose trois options pour le déjeuner – légère – jusqu'à 700 calories, moyenne – jusqu'à 900 et dure – jusqu'à 1200. Pour perdre du poids rapidement avec ma corpulence, je dois consommer environ 1200 calories par jour. Compte tenu de l'eau au petit-déjeuner, de la salade de légumes au dîner, la version « light » d'un déjeuner d'affaires me convenait parfaitement.
L'expérience a donc commencé le 7 novembre. Ils ont apporté une salade, une soupe et une seconde avec un accompagnement. Le premier jour, j'étais juste ravi, délicieux, rassasiant, j'ai divisé le déjeuner en deux parties, car je ne pouvais tout simplement pas tout manger à la fois. Au troisième jour, il m'a semblé que plus aurait pu être. Je voulais vraiment quelque chose de sucré.
Mais déjà la première semaine montrait que ma poitrine potelée n'était qu'une parodie du corps. Une autre chose est un déjeuner chaud fait maison, à chaque fois différent et avec une teneur en calories calculée. Eh bien, oui, moins un kilo de mon corps, j'ai regagné.
Au cours de la deuxième semaine, un ancien collègue est venu visiter le bureau.
"Alena, j'aime tellement quand tu perds du poids", a-t-elle lâché depuis la porte. – Avouez-le, encore des concombres au kéfir ?
Lena a été témoin de mes nombreuses expériences avec la nutrition. Et des transformations de 85 kilogrammes à 75 en un mois. Il en sait donc beaucoup sur mon harmonie. Étonnamment, elle a remarqué les changements en une semaine. Pour lequel, soit dit en passant, j'ai jeté un autre kilogramme.
Avantages:
- J'ai perdu deux kilos en deux semaines.
- Pendant deux jours, j'ai mangé du poisson, que je ne cuisine absolument pas à la maison.
- Arrêté de tordre l'estomac.
- J'ai appris qu'il y a tellement de recettes de soupes en purée.
- J'ai économisé de la glace pour mon mari, car l'habituelle poitrine avec sauce et petit pain m'a coûté un tiers de plus.
- N'a pas fait la vaisselle.
Inconvénients:
- Peu. Mais c'est mon option "facile". Ceux qui ont choisi les autres ne se sont pas plaints.
- Je voulais quelque chose de sucré. Bien que sous quel régime ne le voulez-vous pas?
Il me semble que le «régime de bureau» vaut la peine d'être essayé pour la nouvelle année. Si quoi que ce soit, j'ai commandé ma version "facile" dans "».