Des chercheurs des universités de Yale et de Fairfield aux États-Unis ont évalué les données d'environ 5300 200 personnes et ont découvert que le régime alimentaire des fumeurs est significativement différent du régime alimentaire des personnes sans mauvaises habitudes. Les fumeurs mangent plus de calories, bien qu'ils consomment moins de nourriture – ils mangent moins souvent et en petites portions. Globalement, les fumeurs consomment XNUMX calories de plus par jour que les non-fumeurs. Leur alimentation contient moins de fruits et légumes, ce qui entraîne une carence en vitamine C, ce qui est lourd d'apparition de maladies cardiovasculaires et oncologiques.
On sait que les personnes qui arrêtent de fumer peuvent rapidement prendre du poids – et maintenant on comprend pourquoi : le régime riche en calories est à blâmer pour tout. Les changements de régime peuvent aider à prévenir la prise de poids après avoir arrêté de fumer.