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Si vous voulez renforcer vos muscles, développer votre force et améliorer votre forme, obtenez le programme: Slim, Strong & Sexy Body Sculpting. La musculation pour tous les groupes musculaires avec Michelle Dosw vous aidera pour améliorer la qualité du corps à la maison.
Description de l'entraînement en force avec Michelle Dasua
Programme d'alimentation de Michelle Dasua combine exercices avec poids et résistancequi vous permettent d'augmenter votre amplitude de mouvement et d'engager un large groupe de muscles. Vous pourrez travailler sur la formation de figures ciselées et le développement de l'endurance de puissance. L'entraînement se déroule à un rythme lent: vous serez concentré pour renforcer les muscles des bras, de l'abdomen, des fesses et des jambes. Ceux qui ne se sont jamais engagés dans des activités d'application de la loi pourront maîtriser les exercices de base pour tout le corps.
Le programme Slim, Strong & Sexy Body Sculpting se compose de deux exercices: pour le haut et le bas du corps. Les deux sessions durent 30 minutes et comprennent exercices efficaces pour les bras, les épaules, l'abdomen, les cuisses et les fesses. Pour les exercices, vous aurez besoin d'haltères, de ruban élastique (caoutchouc) et d'un tapis. L'équipement supplémentaire permet à Michelle Dasua de se joindre au programme d'exercices de force et d'équilibre pour obtenir un maximum de résultats en peu de temps.
Le programme se compose d'exercices fonctionnels qui vous aideront renforcer les muscles et développer la force. Mais pour perdre du poids, vous devez non seulement faire face à la force, mais aussi faire des exercices d'aérobie pour brûler les graisses. Michelle Dasua dans les mêmes programmes de la série Votre corps Breakthru est un excellent complexe cardio: Rockin Body Cardio. Vous pouvez alterner entre un exercice fonctionnel et aérobie pour de meilleures performances.
Les avantages et les inconvénients du programme
Avantages:
1. Le complexe vous aidera à résoudre tous les problèmes, à améliorer les formes et à rendre le corps en forme et élastique. Michelle Dasua fait attention aux mains, au ventre et aux jambes à rendre votre silhouette élancée parfaite.
2. Programme Slim, Strong & Sexy Body Sculpting est disponible en complexité, il est donc possible d'engager à la fois les débutants et ceux qui ont de l'expérience dans le fitness.
3. Le cours est divisé en 2 demi-heures d'exercice: pour le haut et le bas du corps. Vous pouvez alterner entre eux et choisir l'un d'entre eux.
4. Vous apprécierez la variété des exercices. Michelle utilise un élastique qui vous permet de doucement mais efficacement pour travailler sur les muscles et la flexibilité des articulations.
5. Le programme est concentré à un rythme lent, il plaira donc à ceux qui veulent améliorer la forme, mais n'aiment pas le cardio.
6. L'efficacité de l'entraînement est renforcée par la combinaison de l'exercice avec la musculation et la musculation. Ce travail permet d'augmenter la charge de tous les groupes musculaires.
Inconvénients:
1. Pour les professions telles que l'équipement supplémentaire: haltères, bande élastique, Mat.
2. Si votre priorité est la combustion des graisses, alors les classes, une telle puissance peuvent ne pas donner le résultat souhaité. Assurez-vous d'inclure dans votre plan un entraînement cardio.
Pour pratiquer un simple entraînement de poids à la maison, programme parfait Slim, Strong & Sexy Body Sculpting. Gain forme parfaite et corps mince avec des entraînements efficaces de Michelle Dasua.
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