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Dès l'enfance, on nous a appris qu'un excès de sucreries conduit inévitablement à la carie dentaire. Droit. Pourtant, il existe un certain nombre d'autres produits et habitudes qui contribuent aux problèmes dentaires. Un sourire sain et beau est un élément important de notre apparence, il vaut donc la peine de savoir ce qu'il faut éviter pour en profiter pendant de nombreuses années.
Nous présentons donc une liste de facteurs qui contribuent aux problèmes dentaires. Certains pourraient vous surprendre.
Jus de fruits
Il y a une croyance dans nos esprits que la même santé et source de vitamines. Bien sûr. Malheureusement, il est grand dans la plupart des jus teneur en sucreet comment cela fonctionne sur les dents que nous connaissons sur l'exemple des bonbons déjà mentionnés. Pour se protéger des caries, la solution optimale est de boire le jus à travers un tube. Cela garantit que les dents ont un contact minimal avec le liquide.
Réchauffer le thé
Si nous nous le servons l'hiver, lorsque nous rentrons froids à la maison, nous risquons d'abîmer l'émail de nos dents. Des changements de température soudains et brusques peuvent provoquer de petites fissures à la surface des dents, ce qui les rend plus susceptibles d'être endommagées décoloration. Pour cette raison, il vaut la peine de prendre soin de se couvrir la bouche avec un foulard en hiver.
Brossage trop fréquent et brutal
Encore une fois, il semblerait qu'une hygiène dentaire trop zélée ne devrait pas faire de mal. Après tout, on nous a conseillé de nous brosser les dents après chaque repas. Cependant, les faits sont qu'un nettoyage trop fréquent et trop fort des dents use son émail et conduit à la formation de caries et provoque les gencives reculent et par conséquent la parodontite. Par conséquent, vous devez vous brosser les dents 2 à 3 fois par jour.
Se brosser les dents après avoir mangé aigre
Il ne faut pas se brosser les dents immédiatement après avoir consommé des fruits ou des jus, car sous l'influence des acides de fruits, l'émail se ramollit. Ils sont plus faciles à endommager et à déteindre. Par conséquent, vous devez attendre au moins une heure avant de vous laver pour ne pas vous blesser.
de vin blanc
On évite souvent le vin rouge par peur de la décoloration. C'est une erreur. Le vin blanc est plus nocif pour nos dents. Il a une concentration plus élevée d'acides qui provoquent l'érosion de l'émail. Par conséquent, il est préférable de boire du vin pendant un repas, car alors plus de salive est sécrétée, ce qui neutralise les substances nocives.
Visites régulières à la piscine
Une autre surprise. Après tout, la natation est si bénéfique. Mais si nous avons tendance à avoir beaucoup d'eau dans la bouche, ce n'est pas bon pour nos dents. L'eau de la piscine est fortement chlorée et le chlore y contribue dommages à l'émaildécoloration et même maladie parodontale. Par conséquent, vous devez vous brosser les dents à chaque fois après la baignade.
Ronger les ongles
Cette mauvaise habitude aide à évacuer le stress en soulageant les tensions, mais malheureusement elle est fatale pour nos dents. Sous les ongles, il y a des bactéries qui peuvent infecter la cavité buccale. De plus, de cette manière, nous usons l'émail, les dents peuvent s'effriter et changer de forme.
Fruits secs
Ils sont une excellente alternative aux sucreries lorsqu'il s'agit de perdre du poids. Or, dans le cadre de dents saines, les conséquences de leur consommation sont analogues. La fibre sans cellulose présente dans les fruits séchés colle aux dents, entraînant la carie dentaire.