Comme les médicaments sur ordonnance, les produits à base de plantes contiennent des produits chimiques qui peuvent affecter la santé d'une femme ou d'un bébé. La posologie et la durée de prise de ces produits doivent donc être respectées, notamment chez la femme enceinte.

(Voir article 2004 : Femmes enceintes et produits naturels : la prudence s'impose, sur Passeport Santé).

Produits naturels sûrs

Thé avec feuilles de framboise est connue pour prévenir les complications pendant la grossesse et faciliter l'accouchement. De plus, l'herbe contiendrait plusieurs vitamines et minéraux. Jusqu'à présent, des études¹⁹ n'ont pas pu démontrer de réel effet bénéfique, mais il serait prudent de le consommer pendant la grossesse.

Les oxérutines sont des substances végétales de la famille des bioflavonoïdes. Deux essais cliniques portant sur 150 femmes enceintes indiquent que les oxérutines peuvent soulager les symptômes de hémorroïdes associé à la grossesse^6,7. En Europe, il existe plusieurs préparations pharmaceutiques à base d'oxérutines (en particulier la troxérutine) destinées au traitement des hémorroïdes (comprimés, gélules ou solutions buvables). Ces produits ne sont généralement pas vendus en Amérique du Nord.

A utiliser en quantité limitée

Gingembre. Selon les auteurs d'une méta-analyse publiée en 2010⁸, couvrant plus de 1000 sujets,^{le gingembre peut être utile pour soulager nausées pendant la grossesse chez les femmes enceintes. Plusieurs organismes, comme leAssociation des médecins de famille américains,Collège américain des obstétriciens et gynécologues, La Commission E et l'OMS considèrent le gingembre comme un traitement non médicamenteux efficace des nausées de grossesse9, 10. Il est généralement recommandé de s'en tenir à l'équivalent de 2 g de gingembre séché ou 10 g de gingembre frais par jour, en doses fractionnées.}

Menthe. Comme le thé, le thé à la menthe diminuerait l'absorption de fer dans le corps¹. Les femmes enceintes ou allaitantes ayant des besoins en fer plus élevés, le thé à la menthe doit être consommé de préférence au moins une heure avant ou après un repas et avec modération. La menthe ne doit pas être consommée pendant le premier trimestre de la grossesse, sauf indication médicale.².

Bien que le menthe poivrée est souvent recommandée aux femmes enceintes pour contrer les nausées de la grossesse, l'innocuité de l'huile essentielle de menthe n'a pas été bien établie à cet égard³.

Le Le thé vert, consommé en grande quantité, peut réduire l'absorption des folates (l'acide folique) dans le corps¹⁸. Il est conseillé aux femmes enceintes d'en consommer avec modération pour minimiser les risques de malformations fœtales.

A éviter, puisque leur innocuité n'a pas été établie

Camomille. La camomille est traditionnellement réputée pour son efficacité dans le déclenchement des menstruations, il est conseillé aux femmes enceintes de l'éviter.

l'échinacée. Des études montrent que la consommation d'échinacée n'est pas liée à des complications pendant la grossesse et l'accouchement4. En revanche, certains auteurs recommandent d'éviter l'échinacée pendant la grossesse, faute de données toxicologiques complètes. Certains tests menés sur des souris gravides indiquent un risque pour le fœtus au cours du premier trimestre5.

De nombreux autres remèdes à base de plantes, tels que l'huile d'onagre, le ginkgo et le millepertuis, n'ont pas été bien étudiés pour les recommander pendant la grossesse.

A éviter, ce qui peut être nocif pour la santé des femmes enceintes

Aloès. Bien que le latex d'aloès soit connu pour être efficace et sans danger pour traiter la constipation occasionnelle, c'est un laxatif stimulant et donc déconseillé aux femmes enceintes.

LEShuile essentielle d'eucalyptus radié (E. radiata) est déconseillée pendant les trois premiers mois de grossesse.

Réglisse. Trop de glycyrrhizine (le composé actif responsable des bienfaits de la réglisse) pendant la grossesse pourrait entraîner un accouchement prématuré16,17.

L'utilisation de l'herbe de Saint-Kitts (caulophylle faux-pigamon ou actée à grappes bleues) pour stimuler le travail peut être dangereux.

Selon la Société canadienne d'obstétrique et de gynécologie, plusieurs autres plantes médicinales ne devraient pas être consommées pendant la grossesse, car elles présentent un certain niveau de risque pour la santé du fœtus ou de la femme. Par exemple, la bardane, le ginseng, le gattilier, la valériane et bien d'autres, sont à proscrire. Vérifiez les étiquettes avant de consommer un produit naturel en vente libre et assurez-vous que le produit porte un DIN (numéro d'identification du médicament). Si nécessaire, consultez le pharmacien.