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Lorsque des événements surviennent dans notre vie et nécessitent l'intervention immédiate de la médecine microbiologique, il convient de parler de l'utilisation de synbiotiques.
Voyons ce que c'est.
Ainsi, selon les postulats de la médecine microbiologique, tous les médicaments qui affectent la microflore intestinale (utiles) sont divisés en trois types.
Les prébiotiques aident les micro-organismes qui vivent déjà dans nos intestins à se développer. Cela est dû à la présence de substances qui stimulent la croissance et le développement des bifidobactéries et des lactobacilles.
Si le nombre de bactéries bénéfiques est petit et que la présence de nutriments est en excès (par exemple, après une cure d'antibiotique), vous devriez parler de probiotiques, qui sont un conglomérat de lacto- et bifidobactéries. Après leur introduction, ils occupent immédiatement des espaces libres et améliorent l'état général du corps.
En cas de carence générale en micro-organismes et en nutrition, des synbiotiques doivent être utilisés.
Aliments riches en synbiotiques:
Caractéristiques générales des synbiotiques
Les synbiotiques sont une formation complexe qui comprend des glucides (poly- et oligosaccharides), ainsi que plusieurs types de micro-organismes bénéfiques (bifidobactéries et lactobacilles).
Il convient de noter que, contrairement à l'opinion du commun des mortels, les synbiotiques peuvent être non seulement d'origine artificielle, mais aussi d'origine naturelle. Ci-dessus, nous avons indiqué une liste de produits dans lesquels ce complexe est présent en totalité.
Besoin quotidien de synbiotiques
Quant aux besoins quotidiens de l'organisme en synbiotiques, ils diffèrent selon le type de synbiotique, ainsi que selon son origine. Par exemple, si vous prenez des synbiotiques tels que Bifilar, Normoflorin, Bifidum-multi ou Normospectrum, la posologie recommandée pour eux est la suivante: enfants - 1 cuillère à soupe. l. 3 fois par jour. Pour les adultes, la quantité de synbiotique consommée est de 2 cuillères à soupe. l. 3 fois par jour.
Quant aux produits alimentaires, leur norme est calculée individuellement, en fonction de la concentration de micro-organismes et de la disponibilité d'un milieu nutritif pour leur vie.
Le besoin de synbiotiques augmente avec:
- infections intestinales aiguës de diverses étiologies (shigellose, salmonellose, entérocolite staphylococcique, etc.);
- maladies aiguës et chroniques du tractus gastro-intestinal (gastrite, pancréatite, cholécystite, constipation, colite ulcéreuse, maladie de Crohn, etc.);
- maladies chroniques du foie et des voies biliaires;
- tuberculose;
- hépatite;
- cirrhose du foie;
- maladies oncologiques;
- en cas de violation de la microflore du tractus gastro-intestinal;
- immunité diminuée;
- en cas d'allergies alimentaires et de dermatite atopique;
- carence en vitamines;
- syndrome de fatigue chronique;
- pendant la préparation à la chirurgie;
- dans la période postopératoire;
- infections respiratoires et comme agent prophylactique;
- stress mental et physique élevé;
- lors d'activités sportives;
- comme tonique général.
Le besoin de synbiotiques diminue:
- en cas de fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal;
- avec une intolérance individuelle ou des réactions allergiques à certains composants alimentaires (médicaments);
- en présence de contre-indications.
Digestibilité des synbiotiques
En raison du fait que les synbiotiques sont des composés complexes qui comprennent des pré- et probiotiques, leur assimilation dépend directement de la capacité à assimiler chaque composant séparément.
Propriétés utiles des synbiotiques, leur effet sur le corps:
En raison du fait que les synbiotiques sont un ensemble composé de micro-organismes bénéfiques et de substances qui assurent leur activité vitale, les propriétés suivantes peuvent être indiquées comme des propriétés utiles sur le corps. Avec l'utilisation de synbiotiques en quantités suffisantes, une augmentation de l'immunité est observée, une diminution de la quantité de microflore pathogène et la synthèse d'acide lactique, acétique, butyrique et propionique se produit. En conséquence, il y a une régénération accélérée de la membrane muqueuse des gros et des petits intestins, ainsi que du duodénum.
Des recommandations intéressantes concernant l'utilisation des symbiotiques (légumes marinés, kvas aux herbes avec levain de lait, etc.) sont données par l'académicien Bolotov dans ses nombreux livres. Le scientifique a mené des expériences, à la suite desquelles il s'avère qu'en peuplant le corps avec des bactéries bénéfiques, on peut se débarrasser de nombreuses maladies et augmenter la durée de sa vie. Il existe une version selon laquelle les symbiotiques peuvent devenir la prévention des maladies oncologiques et peuvent être utilisés avec succès dans le traitement complexe de maladies graves.
Interaction avec d'autres éléments:
L'utilisation de symbiotiques accélère tous les processus métaboliques dans le corps. Dans le même temps, la résistance des os augmente (en raison de l'absorption du calcium). L'absorption d'éléments tels que le fer, le magnésium et le zinc est améliorée. De plus, le taux de cholestérol dans le sang est normalisé.
Signes d'un manque de synbiotiques dans le corps:
- problèmes fréquents du tractus gastro-intestinal (constipation, diarrhée);
- flatulence;
- éruptions cutanées;
- changements inflammatoires dans les articulations;
- colite et entérocolite;
- famine alimentaire associée à une altération de la digestibilité des aliments;
- problèmes de peau (acné, augmentation de la sécrétion de sébum, etc.).
Signes d'un excès de synbiotiques dans le corps:
- augmentation de la sensation de faim;
- légère augmentation de la température;
- tendance à une consommation fréquente de viande;
Pour le moment, aucun autre signe d'excès synbiotique n'a été identifié.
Facteurs affectant le contenu des synbiotiques dans le corps:
La présence de synbiotiques dans notre corps est significativement influencée par l'état de santé général, la santé du tractus gastro-intestinal, la présence de l'enzyme bêtaglycosidase. De plus, pour que notre corps ait une quantité suffisante de synbiotiques, il est nécessaire d'établir une nutrition adéquate avec l'inclusion d'une gamme complète d'aliments riches en composants synbiotiques.
Synbiotiques pour la beauté et la santé
Pour avoir une peau claire, un teint sain, une absence de pellicules et d'autres indicateurs de santé, vous devez avoir un tractus gastro-intestinal sain. Après tout, sinon, les produits ne pourront pas subir de transformations complètes, le corps recevra moins de nourriture dont il a besoin et les organes et systèmes ne pourront pas remplir les fonctions qui leur sont assignées, en raison de la famine générale des cellules. Par conséquent, si un tel avenir ne vous convient pas, vous devriez certainement penser à l'utilisation de synbiotiques, grâce auxquels notre corps peut fonctionner de la meilleure façon possible.