Que vous recherchiez une alternative aux boissons comme les jus, les cafés et les boissons énergisantes, ou que vous vouliez simplement quelque chose de différent, chaud ou froid, le thé vert ou noir est ce que vous recherchez. Le thé contient beaucoup de nutriments qui ont un effet positif sur la santé, et il est parfumé et beau.
Que vous buviez du thé blanc, vert ou noir, ils contiennent tous des substances bénéfiques telles que les polyphénols et la kahétine. Ou vous pouvez faire preuve de créativité et créer votre propre mélange de thé !
Vous trouverez ci-dessous trois raisons en faveur du thé, et cela vous donnera des raisons d'opter pour cette boisson.
Le thé est un tonique pour le cerveau
Contrairement à la popularité du café et des boissons énergisantes, le thé vous aidera vraiment à vous réveiller le matin et à rester frais tout au long de la journée. Il contient moins de caféine que le café, et de ce fait, vous pouvez le boire en grande quantité. Le thé contient un acide aminé appelé L-théanine, qui a un effet anti-anxiolytique et donne de l'énergie tout au long de la journée.
Les scientifiques ont trouvé cela. Et cette substance est responsable de la fonction cognitive et du stockage des données en mémoire. Autrement dit, le thé vous rendra plus intelligent. De plus, des études IRM ont montré que le thé augmente le flux sanguin dans les zones du cerveau impliquées dans les fonctions cognitives telles que le raisonnement et la compréhension.
De nombreuses études ont montré que les fortes propriétés antioxydantes du thé protègent à long terme le cerveau du développement des maladies d'Alzheimer et de Parkinson.
Le thé prévient et combat le cancer
De nombreuses études ont prouvé que le thé protège contre le cancer. Il est capable de tuer les cellules cancéreuses de la vessie, du sein, des ovaires, du côlon, de l'œsophage, des poumons, du pancréas, de la peau et de l'estomac.
Les polyphénols présents en grande quantité dans le thé sont de puissants antioxydants qui neutralisent les radicaux libres qui endommagent votre ADN. Ces radicaux libres contribuent au développement du cancer, au vieillissement, etc.
Sans surprise, les pays buveurs de thé comme le Japon ont le moins de cas de cancer.
Le thé aide à rester mince
Le thé est très peu calorique – seulement 3 calories pour 350 g de boisson. Et le principal facteur contribuant à la prise de poids est la consommation de boissons sucrées – Coca-Cola, jus d'orange, boissons énergisantes.
Malheureusement, les substituts du sucre ont des effets secondaires qui affectent le fonctionnement du cerveau, ils ne sont donc pas une bonne alternative.
D'autre part, le thé augmente le taux métabolique basal - la consommation d'énergie du corps au repos passe à 4 %. Il est également important que le thé augmente la sensibilité à l'insuline.
Le corps a tendance à stocker les graisses lorsque la sensibilité à l'insuline est faible. Mais, même pour ceux qui ne sont pas conscients de ce fait, le thé est depuis longtemps une boisson idéale pour la santé et la beauté.