Attention, une cure démaquillante n'est pas un régime. Il n'est pas destiné à perdre du poids. Voici ce qu'il est conseillé d'appliquer : 

Privilégier les repas légers, dont la plupart vont aux fruits et légumes. Optez surtout pour ceux qui contiennent de la vitamine C comme les agrumes ou l'acérola, misez sur une cuisson à la vapeur qui permet de conserver les vitamines et nutriments contenus dans les légumes sans rajouter de matières grasses (brocolis, haricots verts, etc…) et ajoutez au menu certains aliments drainants et antioxydants comme le radis noir, l'artichaut ou le citron.

Diversifier ses menus afin d'éviter la lassitude et de manger avec plaisir. Variez les saveurs et les couleurs pour rendre vos assiettes jolies et appétissantes. Evitez les viandes grasses et privilégiez les viandes maigres comme le poulet ou la dinde pour faire le plein de protéines animales, ou encore le soja ou le tofu pour leur teneur en protéines végétales.  

Évitez les stimulants comme le café, l'alcool et les cigarettes. Profitez-en pour réduire voire arrêter de fumer ! Éliminez ou réduisez de votre alimentation les sucres raffinés et les graisses animales trop riches en acides gras saturés. Le thé vert est une bonne alternative au café car il est très riche en antioxydants.