Rachid Nourgaliev est né en 1956 dans une famille de policiers de carrière. Diplômé de l'Université d'État de Petrozavodsk. De 1979 à 1981, il a travaillé comme professeur de physique. En 1981, il a commencé à servir dans le KGB. Depuis 1995, il a servi au bureau central du Service fédéral de contre-espionnage, puis au Service fédéral de sécurité. De 1998 à 1999, il a dirigé un département de la Direction principale de contrôle du Président de la Fédération de Russie. Depuis 1999, il a dirigé le département de lutte contre la contrebande et le trafic de drogue du Département de la sécurité économique, puis il a été directeur adjoint - chef du département d'inspection du FSB de Russie. En 2002, il a été nommé premier vice-ministre des Affaires intérieures de la Russie. En 2004, il a été nommé ministre de l'Intérieur de la Fédération de Russie. Marié, deux enfants. Les gens font déjà des blagues sur les policiers bedonnants et maladroits. Surtout sur les agents de la circulation. Et combien de figurines sont vendues dans les kiosques à souvenirs bon marché ! Eh bien, ce n'est en fait pas si mal. En tant qu'ancien policier, je vais partager un secret : de nombreux agents des forces de l'ordre de l'extérieur semblent complets à cause du gilet pare-balles lourd et massif porté sous une vareuse. Même ma femme à un moment donné a été surprise : les gars de la patrouille venaient me rendre visite – des gars normaux et minces. Et quand vous les voyez au travail – une sorte de koloboks. Cependant, un gilet pare-balles est un gilet pare-balles, mais la forme physique d'au moins la moitié de nos agents des forces de l'ordre laisse beaucoup à désirer. Mais le chef du ministère de l'Intérieur, Rachid Nourgaliev, même en gilet pare-balles, n'est en aucun cas suspecté d'être en surpoids. Alors qu'il y a quelques années, un petit général pesait... une centaine de kilogrammes ! Et en quelques mois j'ai perdu 30 kg ! J'ai réussi à avoir un peu de franchise avec lui dans l'une des patinoires de hockey, où le chef du ministère de l'Intérieur a été fréquemment invité ces derniers temps. – Un mode de vie sédentaire, une grande quantité de travail, dans lequel vous oubliez la nutrition normale – tout cela a conduit au fait qu'à un moment donné, il est devenu élémentaire difficile d'exister. Et c'est désagréable pour un homme qui se respecte », dit Nourgaliev en retirant son casque. Et comment avez-vous réussi à obtenir des résultats aussi impressionnants ? Super régime ou médicaments quoi ? - Dans aucun cas! Aucun médicament. Les recettes pour un mode de vie sain sont extrêmement simples, il vous suffit de les suivre clairement et constamment. C'est juste la chose la plus difficile. C'est-à-dire que le facteur moral est de vouloir se changer, de s'aimer à la fin et de s'accrocher. Et le reste, tout est même banal : pas d'alcool, pas de nourriture lourde et d'exercice. De plus, il devrait toujours y avoir du temps pour l'éducation physique. Il n'est pas nécessaire de faire des exercices le matin. Et, disons, j'ai eu une minute de libre ou j'ai juste levé les yeux de mes papiers pendant quelques minutes, je me suis tenu dans mon bureau, j'ai pris un cerceau, je l'ai tordu pendant au moins trois minutes. Et vous serez stupéfait par les résultats, croyez-moi ! — Rashid Gumarovich, qu'est-ce qu'une bonne nutrition pour vous ? – En principe, pour la forme normale du corps, il suffit de ne pas trop manger, de manger selon le régime, sans échanger de sandwichs à tout moment, et de ne pas manger la nuit. Mais pour moi personnellement, j'ai choisi une option plus difficile, apparemment, je sentais qu'à ce stade de ma vie, j'étais prêt pour cela. Je suis végétarienne depuis un certain temps maintenant. En général, je mange peu, je me débrouille avec des noix, des herbes, des légumes et des fruits. Et, comme vous pouvez le voir, je me sens bien. www.kp.ru
2022-11-11