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Parfois, il n'y a pas de temps et d'énergie pour un déjeuner ou un dîner chaud, et nous grignotons à la hâte des aliments directement du réfrigérateur. Mais il faut savoir que la nourriture froide ralentit le métabolisme et contribue à la prise de poids. Quels aliments sont garantis non métabolisés dans notre corps s'ils sont consommés froids?
viande rouge
La commodité de la cuisson de la viande est que vous pouvez la manger dans des sandwichs sans vous soucier de la réchauffer - elle sera toujours délicieuse. Cependant, selon les nutritionnistes, la viande rouge est difficile à digérer et froide, juste rejetée par les organes digestifs qui doivent travailler deux fois plus. Les protéines non digérées pénètrent rapidement dans l'intestin grêle, où devrait se produire la dégradation des glucides. Les aliments protéinés froids dans les intestins attrapent des bactéries et rendent impossible la poursuite du fonctionnement normal du corps.
Coldwater avec un repas
Boire de la nourriture avec du liquide est un avantage douteux, disent les scientifiques. Une boisson fraîche est même interdite. L'eau étire les parois de l'estomac et pour satisfaire la faim, vous aurez besoin de beaucoup plus de nourriture la prochaine fois. En outre, l'eau froide ralentit le système digestif et empêche la dégradation des aliments dans la salive et le suc gastrique.
Un autre écueil est la graisse qui accompagne les aliments qui gèle à la température froide des boissons.
Repas gras
Plats lourds et denses à plusieurs composants comme le riz à l'agneau - pas la meilleure option de charcuterie. Beaucoup de beurre froid et de viande grasse créeront beaucoup de problèmes dans le système digestif. Peut causer de la douleur, une indigestion, des coliques et une occlusion intestinale.
Soupes
Il n'y a que des soupes froides d'été à base de légumes frais, de produits laitiers - elles sont conçues pour être absorbées froides et rafraîchissantes. Le reste des premiers plats nourrissants avant utilisation doit être chauffé. Sinon, ils auront le même effet que les plats gras gras froids.
Thé au miel
Une boisson froide ne pourra pas dissoudre le miel collant et visqueux. Cependant, diluer le miel dans du thé chaud est également impossible car il perdra ses propriétés bénéfiques. Parfait pour ajouter un peu de miel dans un peu d'eau froide puis le boire.