L'utilisation du sel de bain pour perdre du poids

Disons tout de suite que les bains de sel auront un faible effet sur la perte de poids s'ils sont utilisés séparément des autres méthodes, sans procédures supplémentaires, restrictions alimentaires, effort physique. Mais dans le complexe, c'est un outil merveilleux pour se débarrasser de l'excès de poids, nettoyer votre corps, améliorer le métabolisme, le teint de la peau.

L'effet des bains de sel sur le corps

Les bains de sel pour perdre du poids sont pris après avoir nettoyé tout le corps avec un gommage, rinçage sous la douche, car après avoir pris un bain, il n'est pas recommandé de laver la solution. Prendre, en fonction de l'effet souhaité, 0.1 à 1 kg de sel de mer par bain. Il convient de garder à l'esprit que la partie supérieure du corps, c'est-à-dire la zone du cœur, doit être au-dessus de l'eau.

Le sel agit également comme un irritant pour les terminaisons nerveuses, ce qui aide à stimuler les processus métaboliques. La solution saline nettoiera votre corps des toxines, calmera vos nerfs et renforcera les forces immunitaires du corps.

Grâce à ses merveilleuses propriétés, le sel de mer contribue à améliorer l'état général de la peau, la nettoie, la resserre, améliore sa tonicité, la rend fraîche et lisse.

On pense généralement qu'il est préférable de choisir du sel de mer pour les bains de sel pour le poidsperte . Le principal élément chimique de tout sel est le chlorure de sodium, sa teneur en cette substance est plus élevée que le reste. Entre autres choses, le sel de mer contient également:

• le brome a un effet calmant sur le système nerveux, aide à traiter les maladies de la peau;
• le potassium associé au sodium aide à purifier les cellules des produits de désintégration ;
• le calcium a un effet bénéfique sur le système nerveux, renforce les membranes cellulaires;
• le magnésium améliore le métabolisme cellulaire, soulage les réactions allergiques;
• l'iode aide à éliminer le cholestérol, a un effet antimicrobien.

Recommandations pour prendre des bains de sel

La température recommandée pour les bains de sel pour perdre du poids est de 35 à 39 degrés Celsius. Les bains plus chauds ont un effet relaxant, tandis que les plus froids ont un effet tonique. La procédure prend généralement 10 à 20 minutes. Le cours est de 10 à 15 bains, ils sont pris 2 à 3 fois par semaine.

Dans ce cas, les bains de sel pour perdre du poids doivent être pris 2 fois par semaine, la température de l'eau ne dépasse pas 37 degrés. Diluez 0.5 kg de sel de la mer Morte dans de l'eau chaude, puis versez-le dans le bain. La durée de la procédure est de 20 minutes, après quoi vous pouvez vous allonger sous une couverture chaude pendant 30 à 40 minutes.

Il est également utile de prendre des bains avec du sel pour perdre du poids avec l'ajout d'huiles essentielles. Les huiles d'agrumes, comme l'orange, la mandarine et le pamplemousse, aident à réduire le poids et à éliminer la cellulite. Ils doivent être ajoutés au sel, bien mélanger et laisser mélanger complètement pendant un moment. Si le mélange d'huile et de sel est immédiatement ajouté à l'eau, l'huile forme un film sur l'eau.

Les bains au sel de la Mer Morte aident également à lutter contre l'excès de poids. Ce type de procédure est recommandé principalement pour ceux qui mènent une guerre contre la cellulite. Les sels de la mer Morte se distinguent par le fait qu'ils ont une teneur en sodium inférieure à celle du sel de mer ordinaire. Cela signifie qu'il agit plus doucement sur la peau, sans la dessécher. Le sel de la mer Morte contient également beaucoup d'iode, de magnésium, de calcium et de fer.

Si vous ne pouvez pas obtenir de sel de mer, essayez de prendre un bain avec du sel de table ordinaire. La fonction principale d'améliorer et de nettoyer la peau, de stimuler les processus métaboliques, elle fonctionnera certainement.

Voici quelques recettes de bains de sel pour perdre du poids.

Bain de sel au sel de mer pour perdre du poids

Dissolvez 350 g de sel de mer dans de l'eau chaude, versez la solution dans le bain, vérifiez la température de l'eau - la température recommandée ne doit pas dépasser 37 degrés. Pré-nettoyer le corps avec un gommage, rincer et prendre un bain de sel pendant 15-20 minutes.

Surveillez l'état de votre peau: en cas d'irritation, il est préférable de réduire la concentration en sel. Si vous prenez un tel bain la nuit, à en juger par les critiques, le matin, vous pouvez trouver un fil à plomb de 0.5 kg.

Bain de sel avec soda pour perdre du poids

Pour ce bain, l'utilisation de sel de table ordinaire est autorisée. Prenez 150-300 g de sel, 125-200 g de bicarbonate de soude ordinaire, ajoutez-les au bain. La procédure devrait prendre 10 minutes. Avant de prendre un bain, il n'est pas recommandé de manger pendant 1.5 à 2 heures, après l'avoir pris, il est également conseillé de s'abstenir de manger pendant la même heure.

Pendant que vous prenez un bain, vous pouvez boire une tasse de tisane ou de tisane ordinaire sans sucre. Cela aidera à la libération de l'excès d'eau du corps. Après tout, les bains de sel contribuent à l'élimination de l'excès de liquide, ce qui contribue également à la perte de poids.

Après tout bain, il est immédiatement recommandé de bien s'emballer et de se reposer pendant 30 minutes.

Il n'est pas recommandé de prendre des bains avec du sel pour perdre du poids sans consulter un médecin pour ceux qui ont une maladie cardiaque grave ou des problèmes de tension artérielle. Et bien que ces maladies soient également traitées avec des bains de sel, dans ces cas, le spécialiste sélectionne strictement la concentration, le temps et la température de l'eau. Il vaut mieux ne pas expérimenter par vous-même.

Nous vous souhaitons une agréable perte de poids.