Guide de méditation de guérison thêta

Bonjour chers lecteurs du site ! Aujourd'hui, nous allons parler de ce qu'est la méditation thêta pour une guérison instantanée de votre vie. Et découvrez également ses avantages par rapport aux autres techniques. Alors es-tu prêt?

 Histoire de la guérison thêta

Theta Healing est une gamme d'ondes lentes produites par notre hippocampe. Sa fréquence est de 4-8 Hz. Un état avec une telle gamme d'ondes, qui est atteint par la méditation. La fondatrice est Vianna Strieble. Elle l'a donné au monde en 1995, après avoir réussi à vaincre seule l'oncologie du fémur. Vianna a enregistré le mode de cette fréquence grâce à un électroencéphalographe — c'est un tel appareil médical. Cela permet de mesurer la différence de potentiel entre les points de notre cerveau, qui sont à la fois en profondeur et en surface. Cette différence est fixée sur l'électroencéphalogramme.

Ainsi, ces ondes sont caractéristiques de la phase de sommeil des mouvements oculaires rapides. Au cours de cette période, d'ailleurs, nous sommes également visités par des rêves lucides, c'est-à-dire ceux au moment desquels nous comprenons que nous dormons et pouvons contrôler ce qui se passe.

Pour provoquer cet état, il n'est pas nécessaire de s'endormir, il suffit d'activer les battements dits binauraux - ce sont des signaux sonores ou lumineux qui sont simulés à l'aide d'un ordinateur. Ils sont faciles à trouver sur Internet.

Avantages

• Se débarrasser du stress. Chaque jour, absolument chacun de nous est confronté à diverses difficultés qui provoquent de l'irritation, de l'anxiété, de la colère, de la tristesse, de la déception et d'autres expériences et sentiments peu agréables. Mais il est extrêmement important de soulager le stress, sinon l'excès d'énergie, persistant dans le corps, commencera à le détruire. Cela conduit à l'émergence de diverses maladies, communément appelées psychosomatiques.
• Renforcement de la mémoire. Oui, dans les moments d'activité mentale, les gens ont littéralement ressenti une explosion d'ondes thêta dans leurs hémisphères. Pourquoi pouvons-nous conclure qu'ils ont un effet bénéfique non seulement sur la mémoire, mais aussi sur les processus de pensée en général.
• Activité créative. La capacité d'apprendre augmente, une personne est visitée par diverses idées, qu'elle peut très bien exprimer avec l'aide de la créativité. Comme on dit, l'inspiration vient.
• Développement des possibilités métaphysiques. Cela fait référence à une tendance à la clairvoyance et à d'autres capacités extrasensorielles.
• Guérison. En général, les bêta et delta guérissent le corps, mais la guérison thêta améliore l'effet plusieurs fois, en combinant leurs caractéristiques
• Récupération. Ce sont ces ondes qui sont responsables du sommeil, fort, cicatrisant, relaxant. Au cours de laquelle une personne a la possibilité de restaurer ses ressources qui ont été gaspillées pendant la journée.

Instructions

méditation du matin

Cette méditation s'effectue au petit matin, en principe, c'est pourquoi on l'appelle ainsi. C'était à ce moment-là - parce que vous venez de vous réveiller, le cerveau semble être éveillé et le corps est encore à moitié endormi. Il n'y a pas d'agitation ni de tension, ce qui se produit généralement à la fin de presque toutes les journées de travail.

Alors, fermez les yeux, asseyez-vous confortablement et respirez profondément en imaginant que la lumière blanche pénètre dans vos poumons. À l'expiration, au contraire, le corps laisse le négatif, et avec lui la douleur, la déception, le ressentiment.

Lorsque vous sentez que c'est devenu facile et quelque peu paisible, imaginez qu'un faisceau lumineux de Muladhara traverse le Sahasrara, le chakra du haut de la tête jusqu'en bas, se répandant progressivement dans tout le corps.

C'est l'énergie de l'amour, de la guérison, de la création, de la restauration et du remplissage. Il circule dans tous vos organes, parties du corps et cellules en général. Et il pénètre dans le sol par les jambes, retournant d'où il vient.

Imaginez que vous êtes pieds nus, absorbant littéralement le pouvoir de la Terre Mère. Revenez ensuite progressivement à la réalité en pensant à ce que vous ferez dans la journée. Remerciez-vous, l'énergie de l'Univers et ouvrez les yeux.

Attirer la chance

Ouvre l'accès à de nouvelles opportunités, aide à atteindre la prospérité. Technique, comme dans la version précédente.

Ce n'est que lorsque vous parvenez à vous détendre et à vous «déconnecter» de diverses pensées et problèmes que vous devez imaginer que vous êtes dans l'espace. Pas très loin de la Terre. Vous pouvez observer son paysage. C'est-à-dire des mers, des cascades, des rivières et même des lacs. Animaux, plantes et tout ce dont vous avez besoin.

Prenez ces cadeaux de l'Univers, sentez à quel point vous êtes rempli des ressources que la nature a. Ouvrez ensuite les yeux et reprenez vos activités quotidiennes, confiant dans votre réussite.

Recommandations

• Assurez-vous de boire au moins un verre d'eau au préalable. La méditation dure environ une demi-heure et vous ne devez jamais être distrait par la sensation de soif. Votre corps doit être rempli d'humidité à ce stade.
• La posture la plus optimale est la « position du lotus ». Mais il n'est pas nécessaire de le prendre si vous ressentez une gêne due au manque d'étirement. Asseyez-vous confortablement, l'essentiel est de ne pas s'allonger. Sinon, il y a un grand risque que vous vous endormiez tout simplement.
• Il est préférable d'écouter les battements binauraux avec des écouteurs, pas seulement depuis un ordinateur portable à pleine puissance. Vous devez être un avec eux, sans être distrait par des bruits parasites. Soit dit en passant, le volume est à un niveau moyen, sinon cela ne fonctionnera pas pour se détendre ou pour atteindre un état de demi-sommeil.
• Désactivez la fonction «méga-bass» et l'égaliseur en principe dans les paramètres du lecteur. Sinon, Theta Healing échouera.
• Vous ne devez vous concentrer que sur votre respiration. Il suffit de ne pas faire d'effort pour inspirer ou expirer. Vous regardez juste le processus, oubliant tout dans le monde.
• Arrêtez d'essayer d'avoir un dialogue interne. Si des pensées se précipitent dans nos têtes, nous ne les pensons pas, nous les sautons simplement.
• Si votre cerveau dessine des images négatives, essayez de les remplacer par des images positives. Ou l'exercice devra s'arrêter. Le fait est que dans cette gamme d'ondes cérébrales, il y a une unité avec l'énergie de l'Univers. Et puis ce que nous pensons devient réalité. Il vaut donc mieux laisser nos rêves se réaliser, pas nos peurs. Droit?

Aboutissement

Et enfin, je veux vous recommander un article sur la visualisation alpha. C'est une autre technique qui aidera à transformer les rêves en réalité, à améliorer le corps et à améliorer la qualité de vie.

Prenez soin de vous et soyez heureux !

Le matériel a été préparé par un psychologue, Gestalt-thérapeute, Zhuravina Alina