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Malgré sa longue histoire et sa popularité, le skateboard semble toujours être une activité dangereuse, difficile et incompréhensible pour beaucoup. Nous parlons des mythes populaires autour de ce sport et des raisons pour lesquelles tout le monde devrait essayer de se tenir debout sur le plateau.
C'est trop traumatisant
Je suis un fan de skateboard et considère ce sport comme l'un des plus intéressants et des plus spectaculaires. Mais avouons-le : le skateboard n'est vraiment pas l'activité la plus sûre, car en patinant il y a un risque de blessure, d'atterrir sans succès après un saut. Les chutes ne peuvent pas être évitées, mais vous pouvez vous y préparer.
Deux facteurs principaux minimisent les risques de blessures graves pendant l'exercice.
Première - activité physique régulière, y compris des exercices pour renforcer les jambes. Les cours sur l'équipement d'équilibre ou une planche d'équilibre aident beaucoup - non seulement ils "gonflent" les jambes, mais développent également la coordination et le sens de l'équilibre.
Juste avant l'entraînement, vous devez absolument faire un bon échauffement pour préparer le corps au saut. Après l'entraînement, il est important de permettre aux muscles de récupérer.
N'oubliez pas l'équipement de protection dont tous les débutants ont besoin. Le kit standard comprend un casque, des genouillères, des coudières et des gants, car la plupart des blessures se produisent généralement aux coudes et aux mains. Au fil du temps, lorsque vous apprendrez à vous regrouper, il deviendra clair quelles parties du corps nécessitent le plus de protection.
Le deuxième facteur important est attitude interne et pleine implication dans le processussans être distrait par d'autres pensées. Le skateboard est une question de concentration, de manque de peur et de contrôle de la situation. Si, en vous tenant debout sur la planche, vous pensez constamment que vous allez tomber, vous tomberez à coup sûr, vous ne pouvez donc pas vous accrocher à de telles pensées. La meilleure chose à faire est de se concentrer sur la façon de terminer le tour et de tenir le coup. Pour ce faire, vous devez cesser d'avoir peur et commencer à essayer.
Soit dit en passant, cette caractéristique du skateboard le rend similaire à l'approche en entreprise : plus un entrepreneur a peur des erreurs de calcul possibles et réfléchit aux échecs possibles, plus il bouge lentement et rate des opportunités, ayant simplement peur de prendre des risques.
Le skateboard est une question de sauts et de figures
Le skateboard est bien plus qu'un simple sport. C'est toute une philosophie. C'est une culture de la liberté, dans laquelle vous décidez comment et où vous voulez pratiquer. Le skateboard enseigne le courage, la capacité à prendre des risques, mais en même temps instille la patience, car avant que le trick ne commence à fonctionner, il faut le refaire des dizaines de fois encore et encore. Et à travers le chemin du succès, dans lequel il y a des échecs, des chutes et des abrasions, il s'avère finalement trouver votre propre style de conduite et mieux comprendre vos points forts.
Les skateurs ne sont pas comme tout le monde. Ils ont souvent dû faire face dans leur enfance à la censure des adultes, aux accusations de perte de temps. Ils doivent combattre les stéréotypes.
Les skateurs sont des gens à l'esprit rebelle, prêts à continuer à faire ce qu'ils aiment malgré les critiques de la société. Là où la majorité voit des difficultés, le skateur voit des opportunités et est capable de réfléchir à plusieurs solutions à la fois. Par conséquent, ne soyez pas surpris qu'à partir de l'adolescent d'hier au tableau de demain, une personne puisse grandir et vous donner un emploi.
Le skateboard est un passe-temps pour les jeunes
On entend souvent dire que le skate est une activité pour les écoliers et les étudiants, mais on peut commencer à rouler à tout âge. A 35 ans, je me sens bien, de retour sur la planche après une longue pause, et continue à pratiquer régulièrement, apprenant de nouveaux tricks et améliorant mes compétences. Il ne serait pas trop tard pour commencer à 40 ans et plus.
Voici un autre argument intéressant en faveur du skate à l'âge adulte : selon une étude menée à l'Université d'Exeter auprès de skateurs de différentes tranches d'âge, les personnes âgées de 40 à 60 ans ont noté que le skate est important pour elles non seulement en raison du maintien d'une activité physique, mais aussi parce qu'il fait partie de leur identité, leur offre un exutoire émotionnel et aide à lutter contre les humeurs dépressives.
C'est aussi une excellente occasion de socialiser avec des personnes partageant les mêmes idées, car dans le skateboard, il n'y a pas de notion d'âge - dans la communauté, personne ne se soucie de votre âge, de votre carrure, de ce que vous portez et avec quoi vous travaillez. Il s'agit d'une communauté incroyable de toutes sortes de personnes passionnées par leur travail et par la réalisation de leurs propres objectifs.
Le skate n'est pas pour les femmes
L'idée que les filles ne devraient pas faire de planche à roulettes est une autre idée fausse populaire qui est probablement associée à la nature traumatisante de l'activité. Cependant, on peut dire que les femmes patinent depuis le début du skateboard en tant que phénomène.
Tous les skateurs connaissent le nom de l'Américaine Patti McGee qui, dans les années 1960, à l'adolescence, a commencé à expérimenter sur une planche à roulettes - en fait, avant qu'elle ne devienne un sport à part entière. En 1964, à l'âge de 18 ans, Patty est devenue la première championne nationale féminine de skateboard à Santa Monica.
De nombreuses années plus tard, Patty McGee reste un symbole de la culture skate et une source d'inspiration pour de nombreuses filles à travers le monde. Des athlètes telles que Ksenia Maricheva, Katya Shengelia, Alexandra Petrova ont déjà prouvé leur droit au titre de meilleurs skateurs de Russie. Chaque année, il n'y a que plus de filles qui participent aux grandes compétitions internationales russes.
Le skateboard est cher et difficile
Comparé à de nombreux sports, le skateboard est l'un des plus accessibles. Le minimum dont vous avez besoin pour commencer est la bonne planche et une protection de base. Vous pouvez vous inscrire dans une école, étudier individuellement avec un entraîneur ou commencer à apprendre les mouvements de base à partir de vidéos sur Internet.
Soit dit en passant, un autre avantage absolu du skateboard est qu'il n'est pas nécessaire d'aller dans un endroit spécialement équipé - dans tous les cas, le premier entraînement peut se faire même dans un parc de la ville. Pour ceux qui sont sur la planche depuis plus d'une journée, les grandes villes sont équipées de skateparks entiers avec un paysage bâti, des rampes, des garde-corps.
Je m'entraîne avec Egor Kaldikov, vainqueur de la Coupe de Russie 2021. Ce mec est un vrai génie et est considéré comme le meilleur skateur de Russie, peu de gens comprennent le skate comme lui.
Egor Kaldikov, vainqueur de la Coupe de Russie de Skateboard 2021 :
"Le skate est le passe-temps ultime en termes d'interaction tête-corps. Oui, le skate n'est pas safe, mais pas plus que d'autres sports, et encore moins. Au classement des sports les plus traumatisants, le skate occupe la 13e place, derrière le volley et la course à pied.
Tout skateur moyen a un équilibre parfait, ce qui vous permet de maintenir la stabilité. De plus, le skateboard t'apprend à tomber et à te relever bien plus que les autres sports. À partir de là, vous obtenez un instinct sur la façon de bien se regrouper lors d'une chute.
À propos de l'équipement de protection ici, chacun décide par lui-même. Personnellement, moi et les autres 90% des skateurs roulons sans aucune protection et avons commencé sans. C'est une question de liberté. Et l'équilibre est important.
Si vous regardez plus profondément, tous les skateurs sont sveltes et en relief, les ligaments et les muscles sont en bonne forme et bien attachés au corps, leur endurance est au niveau maximum, car la charge n'est pas normalisée. Il est impossible de prédire quel sera le prochain mouvement et combien de temps durera un tas de tours.
Il n'y a pas de notion d'âge dans le skate. Il accepte absolument tout le monde. Je roule avec des gens deux fois mon âge et des décennies plus jeunes. C'est ancré dans notre culture. Le skateboard est une question de liberté et une façon de sortir des sentiers battus.