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Pierre Dukan a mis au point un régime efficace pour perdre du poids, et en plus d'un fort pouvoir, il exhorte tout le monde à utiliser des superaliments qui aident à atteindre le résultat souhaité.
La nutritionniste française insiste également sur le fait que même si vous ne suivez aucun régime, ces compléments ne doivent pas être ignorés: ils augmenteront votre humeur, augmenteront l'immunité et vous donneront suffisamment d'énergie pour un travail productif.
Les graines de lin
Les graines de lin aident à nettoyer le corps des toxines, accélérant ainsi le processus de perte de poids. Les graines à utiliser sont inconfortables par elles-mêmes, il est donc recommandé de les mélanger avec des salades, des céréales ou des shakes protéinés et des smoothies.
Agar Agar
L'agar-agar est un produit d'algues rouges et brunes et est un substitut végétal de la gélatine. Les algues sont une source d'iode, de calcium, de fer et d'autres vitamines et minéraux. De plus, la gélose n'est pas absorbée par l'organisme et ne lui apporte pas vos calories, et donne un léger effet laxatif. Aussi, l'agar-agar, un grand nombre de fibres grossières qui éliminent les toxines et ont un effet bénéfique sur le fonctionnement du foie.
Cacao pour le régime Dukan
La poudre de cacao est disponible dans une variété de recettes de cuisson pour le régime Dukan. Il est préférable d'utiliser une teneur en matière grasse de cacao de 11%. Le cacao enrichit votre alimentation. Il stimule également le cerveau, soulage le stress et améliore l'humeur.
baies de Goji
Les baies de Goji sont un « super » populaire dans le monde. Le pic de leur popularité est passé, mais leurs propriétés bénéfiques continuent d'utiliser les adeptes d'une bonne nutrition. Leur principale caractéristique pour la perte de poids – l'accélération du métabolisme et la teneur élevée en antioxydants qui soutiennent le corps avec de l'énergie lors d'une perte de poids rapide.
Rhubarbe dans le régime Dukan
Les tiges de rhubarbe sont faibles en calories. Ils satisfont parfaitement la faim et améliorent votre digestion. La rhubarbe est également un bon moyen de stimuler le système immunitaire et augmente la résistance aux infections.
