Avec l'âge, le corps d'une femme subit de nombreux changements. Sauts de poids, grossesse, activité physique - la peau perd de son élasticité et des vergetures apparaissent. Pour certains, ils sont moins prononcés. Pour d'autres, ils constituent un sérieux inconvénient cosmétique et provoquent des complexes. Des nouveautés cosmétiques sont utilisées et le résultat est à peine perceptible. Il est temps de changer radicalement de régime alimentaire et d'introduire dans votre alimentation des produits qui aideront à rendre les vergetures moins visibles et la peau plus nourrie et élastique.
Eau
Pour que la peau ait l'air saine et hydratée, vous devez boire au moins 30 ml par 1 kg de poids corporel par jour, de préférence plus. L'eau est une source de substances minérales facilement délivrées à tous les vaisseaux, tissus, cellules et articulations. Cela aidera également à se débarrasser des toxines et des toxines, ce qui affectera l'apparence.
Concombres
Les concombres ont beaucoup d'eau, donc en incluant ce légume dans une collation, vous aiderez considérablement le corps à combler son manque. Les concombres sont une source de substances qui favorisent la production de collagène et rendent la peau plus élastique et élastique.
Thé
En plus d'une portion supplémentaire d'humidité, le thé apportera de nombreux antioxydants à votre corps et le protégera des effets néfastes de l'environnement. Les antioxydants ont également la capacité de resserrer et d'hydrater la peau en plus, éliminant ainsi la sensation de tiraillement.
Oranges
Les agrumes orange contiennent beaucoup d'eau pour nourrir votre peau et de la vitamine C, qui peut réparer les zones endommagées des cellules. Les vergetures deviendront moins visibles et de nouvelles n'auront aucune chance de se former.
Myrtilles et baies de goji
Ces baies sont une source de nombreuses vitamines, antioxydants, nutriments et minéraux. Ils vous aideront à perdre du poids correctement et à réduire l'apparence des vergetures sur la peau, favoriseront la cicatrisation cellulaire et rempliront les cellules des tissus d'eau.
Légumineuses
Le collagène est vital pour que notre peau soit lisse, tonique et élastique, alors elle n'a pas peur des fluctuations de poids et de la forme du corps. Les protéines font face à la production de collagène, contribuant au gain de masse musculaire et à la structuration compétente du corps.
œufs
Une autre source de protéines qui aidera à garder votre peau jeune et souple. Essayez de ne pas dépasser la dose de jaune-1-2 par jour. Et mangez des protéines dans la quantité nécessaire pour vous.