On pense que le lieu de naissance de ce fruit se situe quelque part entre l'Inde et la Birmanie, ou en Chine. Actuellement cultivé dans des pays comme le Sri Lanka, l'Inde du Sud, la Chine du Sud et plusieurs autres pays d'Asie du Sud-Est. Le fruit est de forme ronde ou ovale avec une chair translucide et ne contient qu'une seule graine noire. Le longane appartient au feuillage persistant, pousse à une hauteur de 9 à 12 mètres. Longane est une riche source de diverses vitamines et minéraux. Contient des vitamines B1, B2, B3, ainsi que de la vitamine C, des minéraux : fer, magnésium, silicium. Une excellente source de protéines et de fibres. 100 g de longane apportent à l'organisme 1,3 g de protéines, 83 g d'eau, 15 g de glucides, 1 g de fibres et environ 60 calories. Considérez certains des avantages pour la santé du fruit longan:
- Connu pour ses effets curatifs sur les problèmes d'estomac. Longan aide à soulager les douleurs à l'estomac, renforce le système immunitaire, ce qui permet au corps de combattre diverses maladies.
- Il a un effet bénéfique sur le fonctionnement du système circulatoire, ainsi que sur le cœur.
- Un bon remède contre l'anémie, car il aide l'organisme à absorber le fer.
- Les feuilles du longane contiennent de la quercétine, qui possède des propriétés antivirales et antioxydantes. Utilisé dans le traitement de divers types de cancer, d'allergies, dans le traitement des maladies cardiovasculaires et du diabète.
- Longane améliore le fonctionnement des nerfs, calme le système nerveux.
- Le noyau du fruit contient des graisses, des tanins et des saponines, qui agissent comme un agent hémostatique.
- Le longane est également riche en acide phénolique, qui agit comme un puissant antioxydant et contient des propriétés antifongiques, antivirales et antibactériennes.