En comprendrons-nous les raisons ou cela fonctionnera-t-il ? — conseille le prof. NI Kozlov
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Jusqu'où s'enfoncer dans l'analyse des émotions ?
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Quelqu'un a foiré sur la table. Vous pouvez prendre un chiffon et essuyer la table, ou vous pouvez plutôt penser à son origine. Le premier est raisonnable, le second est stupide. tout de suite, commencez longuement à analyser et à comprendre.
Comprendre ou agir — deux stratégies contradictoires.
Théoriquement, tout est clair : il faut d'abord comprendre, puis — agir. En pratique, trouver le juste équilibre est très difficile, et le choix de la stratégie est influencé à la fois par des concepts théoriques et par le type de personnalité du client ou du psychologue-thérapeute.
En ce qui concerne le type de personnalité, il y a des gens qui s'enlisent dans la "découverte" et ne passent à l'action d'aucune façon (passage à l'action avec un sérieux retard et pas pour longtemps). Appelons-les «freins». Au contraire, il y a des exemples inverses, quand les gens sont pressés d'agir sans comprendre ce qu'il faut vraiment… Ils sont dits « pressés ».
Les «freins» comprennent des types de personnalité tels que le type anxieux-responsable et asthénique. Hasty est un «optimiste excité» (hyperthymique), parfois paranoïaque, qui ne peut pas rester assis et attendre, qui a toujours besoin de faire quelque chose. Voir →
Il arrive que la demande « je veux me comprendre » cache une autre demande, par exemple me relever de l'alarme.
Cela caractérise très souvent les filles : si une fille « comprend », elle se sent généralement mieux. C'est-à-dire que la vraie demande était de « supprimer l'anxiété », et l'outil utilisé était de « donner une explication apaisante ».
Mais le plus souvent, la requête « je veux me comprendre » combine plusieurs désirs typiques : le désir d'être au centre de l'attention, le désir de m'apitoyer sur mon sort, le désir de trouver quelque chose qui explique mes échecs — et, finalement, l'envie de résoudre mes problèmes, rien pour cela pas vraiment faire. Les clients qui posent cette question supposent généralement qu'ils ont besoin de comprendre quelque chose sur eux-mêmes, après quoi leur vie s'améliorera. Ils semblent être attirés par un aimant vers ce rêve d'enfant : trouver la Clé d'Or, qui leur ouvrira la Porte Magique. Trouvez une explication qui résoudra tous leurs problèmes pour eux. Voir →
Le choix de la stratégie pour « comprendre » ou « agir » dans le travail avec les clients dépend non seulement du type de personnalité, mais aussi du concept auquel adhère le psychologue. En observant le travail des psychologues, il est aisé de les classer en deux camps : ceux qui expliquent davantage, et ceux qui poussent à l'action. Si un psychologue accorde plus d'attention à expliquer et à comprendre les causes des problèmes des clients, il gravite davantage vers la psychothérapie, et à côté de lui il y aura des gens qui sont plus intéressés à comprendre qu'à agir (voir →).
Pour eux, l'importance de la compréhension est grande. "Pourquoi vas-tu écouter ça, on ne sait pas quoi faire avec ça?" "Je vais écouter pour comprendre." La compréhension aide à l'acceptation, apaise, apporte la paix à l'âme.
Si un psychologue, en travaillant avec un client ou des participants, accorde plus d'attention à ce que les participants feront, leur fixe plus de tâches, les pousse à l'action - un tel travail n'est probablement pas psychothérapeutique, mais dans le format d'une psychologie saine. Voir →
Regardons des exemples de la façon dont tel ou tel format de travail psychologique diffère.
Une personne est attirée par l'objection
Supposons qu'une personne soit constamment attirée par l'objection. Il est possible, et parfois nécessaire, de se poser la question : qu'y a-t-il derrière tout cela ? Très probablement, la réponse sera : une habitude ou un inconscient vivant (bénéfices internes, pulsions inconscientes)… Quelque chose qui existe pour quelque chose, pour satisfaire certains besoins profonds. Question : traiter les causes ou simplement maîtriser le OUI total ?
Le psychothérapeute est convaincu que tant qu'on ne s'occupera pas de son inconscient vivant, une personne ne pourra pas réapprendre, elle est plutôt faible, et ces blocages et obstacles sont grands. Le psychologue-formateur croit plutôt qu'il est plus productif d'étudier, d'avancer, et de ne pas comprendre ce qui est facile à creuser.
Il y a une armée, une armée d'un million, l'ennemi est vaincu, mais les renseignements rapportent que deux partisans sont restés à l'arrière. Allons-nous arrêter l'armée ou ces partisans vont-ils s'autodétruire avec le temps ?
L'armée qui s'arrête pour s'occuper de chaque partisan coincé à l'arrière est bientôt vaincue. Tant que vous êtes fort, allez-y. Concentrez-vous sur l'éducation, pas sur la thérapie. Si vous êtes intelligent et énergique, vous pouvez le faire. Toutes les personnes en bonne santé se portent bien. Es tu malade?
Ici, l'entraîneur a l'herpès sur la lèvre - doit-il annuler les entraînements, se faire soigner ? Et bien non. Cela gêne un peu, mais vous pouvez l'ignorer.
Gestes ouverts
Si une personne était fermée, mais commence à faire des gestes ouverts : qu'est-ce qui l'attend ? - Inconnue. S'il est resté à l'intérieur de ses anciennes idées et croyances, s'il n'a toujours aucun doute sur le fait qu'on ne peut pas faire confiance aux gens, alors les gestes ne seront que tromperie et auto-tromperie. S'il veut abandonner sa proximité, s'il cherche de nouvelles relations avec les gens, alors ses gestes ne lui seront pas tout à fait conformes au début, ils ne seront pas les siens - mais seulement pendant un certain temps. Un mois ou six mois passeront et ses gestes ouverts deviendront sincères et naturels. L'homme a changé.
Exemple de consultation
— Nikolai Ivanovich, dis-moi, s'il te plaît, très souvent les gens commencent à prendre une position active dans la vie, prennent hardiment leurs décisions après que le coq rôti ait picoré. Quel est ce mécanisme, pourquoi cela se produit-il ? Voir traiter avec des raisons ou faire