La pratique excessive de jeux vidéo peut constituer un danger pour les jeunes. L'établissement de certaines règles est essentiel pour les protéger. Zoom sur les signes de cette forme de dépendance, les solutions possibles de traitement et de prévention.

Ce sont principalement les jeunes qui sont exposés à l'addiction aux jeux vidéo. Cependant, les cas d'addiction pathologique grave sont assez rares. Les plus grands risques d'addiction concernent les jeux en réseau et en particulier les jeux de rôle multi-joueurs. On considère qu'il y a addiction aux jeux vidéo lorsque le joueur s'adonne à ce type d'occupation de manière excessive, c'est-à-dire à partir d'une trentaine d'heures par semaine, bien plus que le temps consacré par le joueurs hardcore – ou grands joueurs – à leur passion, à savoir entre 18 et 20 heures par semaine.

Les parents doivent être alertés de certains signes, car les symptômes de la dépendance aux jeux vidéo sont généralement toujours les mêmes. On note par exemple des résultats scolaires en baisse brutale, un désintérêt pour tout autre type d'activité mais aussi pour les relations sociales (amis et famille). En effet, jouer aux jeux vidéo dans le cadre d'une addiction prend la plupart du temps, le sujet étant incapable de réduire le temps qu'il consacre aux jeux. Ceci au détriment d'autres activités qui le passionnaient pourtant, comme le sport, le cinéma, la musique, les arts visuels ou tout simplement les sorties entre amis. Les jeunes ont tendance à s'isoler et ne souhaitent plus sortir de chez eux.

Lorsque vous remarquez des changements de comportement chez votre enfant, il est important d'en rechercher la source. Cela peut être totalement étranger à la passion des jeux vidéo.

Nous pouvons voir les répercussions sur son sleep parce que le joueur Toxicomane a tendance à jouer même la nuit, raccourcissant ainsi leur temps de repos. Parfois, la dépendance peut également affecter l'équilibre alimentaire.

Une personne fragile qui a une addiction aux jeux vidéo risque, en l'absence d'accompagnement, de se retrouver tôt ou tard dans un état de souffrance psychique et de grande solitude. Il en résulte un inconfort évident. Dans de rares cas, un Toxicomane jouer à des jeux vidéo peut devenir extrêmement triste ou agressif.

Si rien n'est fait pour lui permettre de rompre avec son addiction, le jeune s'expose progressivement à l'échec scolaire et à la désocialisation. Il peut, à plus ou moins long terme, perdre son estime de soi.

Comme nous l'avons vu, l'addiction aux jeux vidéo peut avoir des répercussions importantes sur la santé mentale et physique des jeunes joueurs pathologiques, mais elle reste encore rare. Réagir le plus rapidement possible est essentiel pour limiter l'impact de cette dépendance. L'addict aux jeux ne peut pas être limité par lui-même. En revanche, le contrôle du temps passé à jouer doit être effectué par les parents.

Il est essentiel qu'ils établissent un dialogue avec leur enfant, au cours duquel les jeux vidéo doivent être abordés sans tabous. C'est aussi une bonne solution pour s'intéresser à ce phénomène très actuel et montrer à votre enfant que vous partagez son intérêt. Il faut surtout éviter les rapports de force.

Un jeu vidéo peut être positif s'il est parfaitement adapté à l'âge de l'enfant ou de l'adolescent, et que le temps qui lui est imparti est raisonnable. Sa pratique ne doit pas interférer avec la vie de famille, la scolarité, le temps de sommeil et les loisirs. Cela peut aussi être une activité à partager en famille. Lorsque le jeune joue seul, il est souhaitable que l'espace réservé aux jeux vidéo soit situé dans des zones du logement réservées à toute la famille. De cette façon, le jeune ne se retrouve pas isolé devant son écran et il est plus facile de limiter le temps consacré à cette activité.

Les parents qui ont besoin de la dépendance de leur enfant aux jeux vidéo peuvent se tourner vers leur médecin. Le jeune peut alors être pris en charge par un psychologue spécialisé dans les pratiques addictologiques. Ceci est utile si le jeune est un joueur pathologique, ce qui n'est heureusement pas très courant. De plus, les comportements addictifs sont beaucoup plus fréquents chez les adultes que chez les jeunes. Quoi qu'il en soit, lorsqu'il s'agit d'un cas extrême, il vaut mieux opter pour l'orientation du jeune vers un spécialiste du trouble du comportement des adolescents et des enfants.

Prévenir l'addiction aux jeux vidéo passe par la mise en place de règles réelles mais non drastiques : il n'est pas question d'interdire l'accès aux jeux vidéo. Trente à soixante minutes par jour, selon l'âge de l'enfant ou de l'adolescent, est un temps de jeu parfaitement raisonnable et sécuritaire.