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21e semaine de grossesse de bébé
Notre bébé mesure environ 27 centimètres de la tête au coccyx et pèse environ 450 grammes.
Développement du bébé au cours de la 21e semaine de grossesse
Le fœtus est comme un éléphanteau : sa peau est encore un peu trop grosse pour lui et il se ride ! Il n'y a pas encore assez de graisse en dessous. C'est surtout les deux derniers mois que notre bébé va grandir. Ses cheveux et ses ongles continuent de pousser et il suce très souvent son pouce. Notre bébé est toujours aussi actif, et nous pouvons maintenant le sentir souvent ! Il entend aussi des sons, surtout les plus graves (comme la voix de son papa). Il va même les mémoriser.
La 21e semaine de grossesse de notre côté
Notre ventre est très rond. La hauteur utérine mesurée lors de la visite prénatale est de 22 centimètres. L'utérus commence à prendre beaucoup de place et à appuyer très sensiblement sur les autres organes. Vous pouvez ressentir un peu de brûlures d'estomac car l'utérus remonte et le diaphragme, entre l'utérus et l'œsophage, se ferme moins bien. Malheureusement, ils ont généralement tendance à être plus forts en fin de grossesse. S'ils deviennent trop gênants, c'est mieux pour notre médecin. Il pourra nous prescrire un médicament adapté.
Trop de nourriture favorise ces reflux acides. De plus, nous préparons des repas plus petits mais plus fréquents. On évite les aliments acides, épicés, trop gras, les boissons gazeuses… Pour être soulagé, on ne dort pas à plat. Nous nous levons légèrement à l'aide d'un oreiller.
Notre mémo
Si vous ne vous sentez pas trop fatigué, pourquoi ne pas faire une activité physique ? Être enceinte ne signifie pas que vous devez arrêter de faire de l'exercice. Cependant, certains sports sont plus recommandés que d'autres. Natation, marche, yoga, gymnastique douce, aquagym… il ne reste plus qu'à choisir. En revanche, on oublie les sports de combat (judo, karaté, boxe…), les sports à sensations (ski, alpinisme…) et collectifs (volley, basket…).