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Enceinte, puis-je jardiner ?
Sûr. C'est une activité agréable et n'oublions pas que nos ancêtres travaillaient dans les champs jusqu'à la fin de la grossesse… Alors pourquoi se priver de ce loisir ?
Quels conseils avant de commencer ?
Pour éviter le masque de grossesse (pigmentation du visage), on évite le soleil. Tout est bon : crème solaire SPF 50, chapeau… Les gants sont conseillés surtout si vous n'êtes pas immunisé contre la toxoplasmose, même si le risque est quasi nul (voir question 5). Toute utilisation de produits phytosanitaires (pour enlever les mauvaises herbes et les insectes du jardin) est évitée. Et nous nous lavons soigneusement les mains après avoir jardiné.
Quelles postures adopter ? Comment transporter le matériel nécessaire ?
Enceinte ou non, l'ergonomie de travail est primordiale. Alors on profite de la grossesse pour garder (ou reprendre) de bonnes postures : on s'accroupit pour se baisser, on s'agenouille au sol (sur un carton…) devant les parterres de fleurs. Pour protéger votre dos, vous pouvez opter pour des jardinières sur pieds. De lourdes charges sont tirées (au lieu de porter), en pliant toujours les genoux. Ces réflexes évitent de fragiliser le périnée (ce qui peut engendrer des problèmes de fuites urinaires après la naissance) !
Les produits de jardinage sont-ils dangereux pour mon bébé et moi ?
Pour éviter d'utiliser des produits chimiques, on se plonge dans les nombreux livres : jardinage bio, permaculture, utilisation d'associations végétales, prédateurs naturels… Si on a le moindre doute, on utilise des gants et un masque ou on demande à quelqu'un. un autre pour les manipuler. Nous privilégions le désherbage manuel ou biologique (eau bouillante par exemple !). Nous privilégions les additifs naturels (lisier, lisier, algues…).
Quel est le risque de transmission de la toxoplasmose ?
Aujourd'hui, le risque est minime. Pour l'attraper, les déjections d'un chat contaminé doivent être présentes dans le sol et ingérées via des légumes mal lavés… Pourtant, les chats mangent plus de croquettes sèches que les animaux vivants. En Grande-Bretagne, la toxoplasmose n'est plus un problème de santé publique et son suivi est réduit !