Quelle température du bain de bébé en période de canicule ?

Quelle température du bain de bébé en période de canicule ?

En période de canicule, différentes astuces existent pour rafraîchir bébé. Le bain en est un, mais à quelle température le donner ? Quelques astuces pour apporter un peu de fraîcheur à bébé sans qu'il n'attrape froid.

Un bébé très sensible aux variations de température

Le bébé fait partie des populations à risque en période de canicule. A la naissance, son système de régulation thermique ne fonctionne pas très bien, il est donc très sensible aux variations de température. Et parce que sa surface cutanée est très large et sa peau très fine, il peut rapidement attraper froid ou, au contraire, prendre chaud. Le bain est un moyen efficace de le rafraîchir lorsque les températures montent, mais il faut garder en tête son extrême sensibilité au froid pour trouver la bonne température : celle qui lui apportera un peu de fraîcheur sans lui faire prendre froid.

Un bain tiède mais pas froid

Habituellement, la température du bain de bébé doit être de 37°C, soit sa température corporelle. Pour éviter qu'il ne refroidisse, la température ambiante doit être d'environ 22-24°C. 

En période de canicule, lorsque bébé souffre de chaleur, il est possible de baisser la température de l'eau de 1 ou 2 degrés, mais pas plus. En dessous de 35°C, le bébé pourrait attraper froid. A la sortie du bain, veillez à bien sécher bébé et évitez d'appliquer une crème hydratante : en cas de fortes chaleurs, le risque de dermatite est accru, il faut donc laisser la peau respirer le plus possible, sans rien mettre dessus. 

Lorsque le thermomètre monte, ces bains tièdes peuvent être donnés plusieurs fois par jour et avant le coucher. Cependant, ils ne doivent pas durer trop longtemps : l'idée est uniquement de refroidir le bébé. Il n'y a pas non plus besoin de le savonner à chaque fois, cela agresserait sa peau fragile. S'il fait froid, il vaut mieux écourter la baignade. N'essayez jamais de chauffer l'eau avec le robinet d'eau chaude pendant que le bébé est dans le bain.

Attention toutefois : si le bébé semble avoir subi un coup de chaleur (il fait chaud, rouge), pas de bain tiède, le choc thermique serait trop important pour son corps déjà fragilisé par l'hypothermie. Idem s'il a de la fièvre : il n'est plus recommandé de donner au bébé un bain tiède, comme autrefois. En cas de fièvre, les bains tièdes peuvent en effet favoriser les convulsions. 

Rafraîchissez votre bébé différemment

Pour rafraîchir bébé en période de canicule, d'autres petites astuces existent. Comme celle consistant à humidifier légèrement un chiffon (gant de toilette, couche, lingette lavable) et à le poser délicatement, pendant quelques secondes, sur le ventre et les jambes de bébé. Le linge ne doit pas être complètement mouillé, car il y a un risque que bébé attrape froid. 

Un petit coup de brume d'eau de source, à une vingtaine de centimètres du bébé, est également particulièrement efficace. Attention toutefois à avoir une main légère sur le pschitt : l'idée est d'entourer bébé d'une légère brume rafraîchissante, pour ne pas le mouiller complètement.

Baignade en mer et en piscine : à éviter avant 6 mois

En période de canicule, il est tentant de laisser bébé profiter des joies de l'eau en lui offrant une baignade en mer ou dans la piscine. Cependant, il est fortement déconseillé avant 6 mois. L'eau de mer ou de piscine (même chauffée) est beaucoup trop fraîche pour des bébés habitués à se baigner dans une eau à 37°C. Le choc thermique serait trop important, d'autant plus avec une température extérieure très élevée. De plus, le système immunitaire immature du bébé ne lui permet pas de se protéger efficacement contre les bactéries, germes et autres microbes potentiellement présents dans l'eau de mer ou de piscine. 

Après 6 mois, il est possible de baigner bébé, mais avec beaucoup de précautions : en prenant soin de mouiller le cou et le ventre avant, et seulement quelques minutes. Il attrape encore très vite froid à cet âge. Un bassin ou une petite piscine gonflable dans le jardin ou sur la terrasse sont aussi un bon moyen de le rafraîchir, tout en lui faisant découvrir les joies de l'eau. Mais ces petites baignades doivent toujours se faire à l'abri du soleil et sous la surveillance continue d'un adulte. 

Coup de chaleur de bébé : savoir reconnaître les signes avant-coureurs

Chez le nourrisson, les premiers signes d'un coup de chaleur se combinent : 

  • une fièvre

  • une pâleur

  • somnolence ou agitation inhabituelle

  • soif intense avec perte de poids

  • Face à ces signes, il est important de :

    • mettre l'enfant dans une pièce fraîche 

  • lui donner à boire immédiatement et régulièrement 

  • faire baisser la fièvre en se baignant de un à deux degrés en dessous de la température corporelle. 

  • En cas de trouble de la conscience, de refus ou d'impossibilité de boire, de coloration anormale de la peau, de fièvre supérieure à 40°C, les secours doivent être appelés immédiatement en composant le 15.

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