Les problèmes psychologiques ne se traduisent pas toujours par un comportement atypique et déviant. Très souvent, il s'agit d'une lutte interne de personnes d'apparence "normale", invisibles pour les autres, "des larmes invisibles pour le monde". La psychologue Karen Lovinger explique pourquoi personne n'a le droit de négliger vos problèmes psychologiques et les difficultés auxquelles vous faites face.
Dans ma vie, j'ai rencontré de nombreux articles sur les problèmes auxquels sont confrontées les personnes atteintes d'une maladie « invisible » - une maladie que d'autres considèrent comme « fausse », ne méritant pas l'attention. J'ai également lu des articles sur des personnes dont les problèmes ne sont pas pris au sérieux par des amis, des proches et même des professionnels lorsqu'ils leur révèlent leurs pensées cachées les plus intimes.
Je suis psychologue et j'ai un trouble d'anxiété sociale. J'ai récemment assisté à un événement majeur réunissant des professionnels de la santé mentale : psychologues, psychiatres, chercheurs et éducateurs. L'un des conférenciers a parlé d'une nouvelle méthode de thérapie et, au cours de la présentation, a demandé à l'auditoire comment la maladie mentale affecte la personnalité.
Quelqu'un a répondu qu'une telle personne rencontrait des problèmes dans sa vie personnelle. Un autre a suggéré que les malades mentaux souffrent. Enfin, un participant a noté que ces patients étaient incapables de fonctionner normalement dans la société. Et aucun des spectateurs ne s'est opposé à lui. Au lieu de cela, tout le monde hocha la tête en signe d'accord.
Mon cœur battait vite et vite. En partie parce que je ne connaissais pas le public, en partie à cause de mon trouble anxieux. Et aussi parce que je me suis mis en colère. Aucun des professionnels réunis n'a même tenté de contester l'affirmation selon laquelle les personnes ayant des problèmes de santé mentale sont incapables de fonctionner « normalement » dans la société.
Et c'est la principale raison pour laquelle les problèmes des personnes «de haut niveau» souffrant de problèmes mentaux ne sont souvent pas pris au sérieux. Je peux agoniser à l'intérieur de moi-même, mais avoir toujours l'air tout à fait normal et effectuer des activités normales tout au long de la journée. Il ne m'est pas difficile de deviner exactement ce que les autres attendent de moi, comment je dois me comporter.
Les personnes « de haut niveau » n'imitent pas un comportement normal parce qu'elles veulent tricher, elles veulent rester dans la société.
Nous savons tous comment une personne émotionnellement stable et mentalement normale devrait se comporter, ce que devrait être un mode de vie acceptable. Une personne « normale » se réveille tous les jours, se met en ordre, fait le nécessaire, mange à l'heure et se couche.
Dire que ce n'est pas facile pour les personnes qui ont des problèmes psychologiques, c'est ne rien dire. C'est difficile, mais toujours possible. Pour ceux qui nous entourent, notre maladie devient invisible, et ils ne se doutent même pas que nous souffrons.
Les personnes «de haut niveau» imitent un comportement normal non pas parce qu'elles veulent tromper tout le monde, mais parce qu'elles veulent rester dans la société, y être incluses. Ils le font aussi pour faire face eux-mêmes à leur maladie. Ils ne veulent pas que les autres prennent soin d'eux.
Par conséquent, une personne qui fonctionne bien a besoin d'une bonne dose de courage pour demander de l'aide ou parler aux autres de ses problèmes. Ces gens travaillent jour après jour pour créer leur monde « normal », et la perspective de le perdre est terrible pour eux. Et quand, après avoir rassemblé tout leur courage et fait appel à des professionnels, ils sont confrontés au déni, à l'incompréhension et au manque d'empathie, cela peut être un vrai coup dur.
Le trouble d'anxiété sociale m'aide à comprendre profondément cette situation. Mon cadeau, ma malédiction.
Penser que les personnes ayant des problèmes de santé mentale ne sont pas capables de fonctionner « normalement » dans la société est une erreur monstrueuse.
Si un spécialiste ne prend pas vos problèmes au sérieux, je vous conseille de vous faire davantage confiance que l'avis de quelqu'un d'autre. Personne n'a le droit de remettre en question ou de minimiser votre souffrance. Si un professionnel nie vos problèmes, il remet en question sa propre compétence.
Continuez à chercher un professionnel qui est prêt à vous écouter et à prendre vos sentiments au sérieux. Je sais à quel point il est difficile de demander l'aide d'un psychologue, mais il ne peut pas vous le fournir car il est incapable de comprendre vos problèmes.
Revenant à l'histoire de l'événement, j'ai trouvé la force de parler, malgré l'anxiété et la peur de parler devant un public inconnu. J'ai expliqué que c'était une terrible erreur de penser que les personnes ayant des problèmes de santé mentale étaient incapables de fonctionner normalement dans la société. En plus de considérer que la fonctionnalité implique l'absence de problèmes psychologiques.
L'orateur n'a pas trouvé quoi répondre à mon commentaire. Il a préféré être rapidement d'accord avec moi et a continué sa présentation.
À propos de l'auteur : Karen Lovinger est psychologue et écrivaine en psychologie.