Si vous êtes quelque part sur la route et que vous pouvez aller dans un café en chemin, évitez tout d'abord les établissements de restauration rapide où ils vendent toutes sortes de restauration rapide. Shawarma, hot-dogs, bigmaks, cheeseburgers, hamburgers, frites, viandes fortes, bouillons de poisson et de champignons, fritures et viandes fumées, cornichons et marinades, sauces piquantes, tous sont les principaux ennemis du système digestif.
Alors, que pouvez-vous manger sur la route?
Cette question a probablement été posée par chacun de nous au moins une fois. Pensons ensemble à ce qu'il faut cuisiner et emporter sur la route pour avoir un bon repas, tout en restant en bonne santé et sans se plaindre d'un lourd fardeau
Sandwichs et légumes
Si vous emportez des légumes sur la route, il vaut mieux ne pas les laver, afin qu'ils conservent leurs propriétés utiles plus longtemps et ne se détériorent pas.
Les sandwichs aux saucisses fumées crues sont parfaits pour la route. Il est préférable d'utiliser du pain de taille normale. Coupez-le en tranches fines et régulières. De la même manière, la saucisse doit être coupée finement. Il est également bon de faire un sandwich avec de la laitue et des œufs.
Gardez à l'esprit qu'il est préférable de faire des sandwichs avant une collation et que les saucisses, le pain, les œufs et les légumes doivent être placés dans des sacs différents, après quoi ils sont soigneusement pliés dans un sac commun.
Poulet bouilli ou fumé
Le poulet est un excellent choix pour le déjeuner sur la route. Lorsque vous cuisinez de la volaille à la maison, salez bien l'eau dans laquelle vous la cuisinerez, ajoutez des épices. Vous pouvez acheter un produit fini ; le poulet fumé et ses parties individuelles conviennent à cela. L'essentiel est d'emballer hermétiquement le produit pour le voyage. Il est conseillé de manger du poulet le même jour.
Nourriture en boîte
Le grand avantage des conserves est qu'elles sont pratiques sur la route et n'ont pas besoin d'être cuites. Ici, nous parlons de viande cuite, de bouillie de campagne, de pâté. À propos, il vaut mieux l'étaler sur du pain déjà sur la route. Ensuite, il ne perdra pas son apparence.
Thé, café, boisson
Une chose irremplaçable en voyage et en randonnée est un thermos. Vous pouvez y verser du café ou du thé chaud. Ou vous pouvez emporter du thé/café dans des sachets, et sur la route, si vous le souhaitez, faire bouillir de l'eau sur un feu pour la boisson souhaitée. Pour rehausser le goût, vous pouvez emporter avec vous une boîte de lait concentré. Du jus ou du soda peuvent être achetés sur le chemin pour éviter de surcharger votre sac de voyage.
Sucre, sel et épices
Ils doivent être pris par ceux qui vont à la pêche ou en randonnée de plusieurs jours. Dans un sac de voyage, il suffit de leur allouer une petite poche.
Quels aliments est-il préférable de ne pas emporter avec vous sur la route?
Il n'est pas recommandé d'emporter des soupes et des purées instantanées avec vous sur la route, y compris des salades de carottes coréennes. Une certaine substance est ajoutée à ces produits en tant que composant nécessaire au stockage, ce qui provoque une dépendance du corps. Entre autres choses, l'utilisation de tels produits provoque le développement de maladies chroniques de l'estomac.
Ainsi, nous avons découvert qu'au lieu des produits énumérés ci-dessus, il est préférable d'emporter de la soupe ou de la purée de pommes de terre avec vous sur la route dans un thermos, de mettre de la salade fraîche dans un récipient pour un stockage à long terme. Ces produits devront être consommés au premier repos. Un sac isotherme de voyage spécial est bien adapté, dans lequel les aliments peuvent durer plus longtemps et être frais pendant la chaleur estivale.
Vous pouvez également conserver les couverts dans un tel sac: assiettes, couteaux, fourchettes, cuillères et boissons.
Avoir une bonne collation, votre estomac vous en sera reconnaissant et ne vous dérangera pas. Nous vous souhaitons un agréable séjour et de l'appétit!