Lorsque vous lisez des entraîneurs et des «professeurs» populaires, vous pourriez avoir l'impression que l'illumination est déjà à nos portes. Pourquoi alors sommes-nous encore loin de l'idéal ? Y a-t-il quelque chose qui ne va pas chez nous, ou les moyens faciles de développement spirituel sont-ils une arnaque ?
Si vous êtes un utilisateur fréquent d'Instagram (une organisation extrémiste interdite en Russie) ou d'autres médias sociaux, vous avez probablement vu d'innombrables publications sur la positivité, l'entraide, le yoga et le thé vert. Et tout est sans gluten. La plupart d'entre nous associons ces jeûnes à la spiritualité et à l'énergie positive. Je ne peux pas m'empêcher d'être d'accord. De telles publications créent vraiment une attitude positive.
Mais le problème est que dans de tels messages, on ne nous raconte pas toute l'histoire, et dès que nous nous déconnectons d'Internet, nous sentons à nouveau que quelque chose ne va pas chez nous. Étaient effrayés. Nous ne nous sentons pas en sécurité. Après tout, il semble que tous ces « influenceurs » et gourous aient déjà complètement compris leur vie. Je vais vous dire un petit secret : aucun de nous n'a complètement compris sa vie.
Il est impossible d'intégrer toute la complexité et la variabilité de nos vies dans un seul poste ou pose de yoga. Et d'après ma propre expérience, je peux dire que le chemin vers l'amour et la lumière passe par de nombreuses difficultés et expériences désagréables. Instagram (une organisation extrémiste interdite en Russie) est souvent une sorte de découpage des meilleurs moments et une prise de conscience vive.
Il est facile de se laisser emporter par les gourous car ils semblent avoir toutes les réponses et sont toujours optimistes quoi qu'il arrive. Quand j'ai été signé avec plusieurs maîtres spirituels autoproclamés célèbres, je les ai mis sur un piédestal et j'ai ignoré mon propre gourou intérieur.
Vous continuez à grandir spirituellement même lorsque vous êtes négatif et que vous rejetez les pratiques positives comme le yoga.
Je me comparais aussi constamment à eux, car je n'étais pas dans le bonheur 24 heures sur 7, XNUMX jours sur XNUMX, contrairement à eux. Heureusement, cela s'est terminé rapidement. Et bien que j'honore et respecte le chemin de chaque personne, je comprends maintenant que les personnes qui recherchent l'authenticité sont plus proches de moi, et non les gourous qui ne parlent que du bien, ignorant le côté obscur de la vie.
Je suis inspiré par les enseignants qui partagent leurs luttes et les transforment au nom de l'amour, pas ceux qui prétendent être toujours heureux, positifs et avoir toutes les réponses. Le chemin spirituel est un cheminement très personnel. Cela mène à votre vrai moi afin que vous puissiez faire des choix basés sur votre moi supérieur.
Ce "je" est plein d'amour, de joie et de sagesse. Il sait ce qui est le mieux pour vous. Ce « je » veut que vous appreniez à vous aimer, à vous réaliser, à ressentir de la joie et à surmonter les difficultés avec noblesse. Cela ne peut pas se refléter dans une publication sur Instagram (une organisation extrémiste interdite en Russie). Chaque jour de ce chemin promet de nouvelles découvertes et aventures.
Il y aura des jours où vous vous sentirez dégoûtant et rien d'humain ne vous sera étranger. Ne vous inquiétez pas, vous continuez à grandir spirituellement même lorsque vous êtes « négatif » et que vous reniez les pratiques positives comme le yoga.
Vous êtes toujours précieux, aimé, digne de toutes les bonnes choses de la vie. La beauté du chemin spirituel, c'est ça ? alors que vous découvrez l'amour infini en vous et entrez en contact avec votre beauté et votre unicité, vous tombez également amoureux de votre humanité. Vous commencez à accepter qu'il est normal de ressentir toutes les émotions. Trouvez des façons de vous accorder à ce qui vous convient.
D'après mon expérience, le travail - rentrer chez soi - commence par un simple aveu qu'il manque quelque chose, que vous vous sentez exclu, éteint ou inadéquat. À partir de là, vous devez entrer dans les ténèbres, et non les nier avec positivité.
L'enseignant et psychothérapeute bouddhiste John Welwood a critiqué la tendance à utiliser des idées et des pratiques spirituelles pour éviter ses propres problèmes émotionnels non résolus et ses traumatismes non guéris dans les années XNUMX, et a même inventé le terme «évitement spirituel». Sur le chemin spirituel, vous devrez affronter vos croyances de front et apprendre à lâcher prise et reformuler celles qui vous font mal.
Vous devrez affronter des parties de vous-même et de votre vie dont vous avez honte et que vous préférez ignorer, dont vous aimeriez vous débarrasser. Vous devrez abandonner de vieilles blessures et abandonner la soif de vengeance contre les personnes et les circonstances qui vous ont offensé. Vous affronterez des souvenirs douloureux et réconforterez votre enfant intérieur. Vous devez vous répondre honnêtement à la question : quelle est votre intention de changer ?
Voici quelques-unes des questions auxquelles j'ai dû répondre aujourd'hui : « Est-ce que je veux vraiment pardonner et passer à autre chose ? Suis-je prêt à traiter les blessures du passé comme des messages ou des leçons ? Suis-je prêt à faire de nouvelles erreurs en réalisant que personne n'est parfait ? Suis-je prêt à remettre en question les croyances qui me maintiennent perplexe et impuissant ? Suis-je prêt à sortir de relations qui m'épuisent ? Suis-je prêt à changer mon style de vie pour guérir ? Suis-je prêt à faire confiance à la vie, à abandonner ce qui doit partir et à accepter ce qui doit rester ?
De nombreuses réalisations me sont venues quand j'ai ralenti suffisamment pour être en contact avec moi-même.
En répondant à ces questions, j'ai beaucoup pleuré. Souvent, je ne voulais pas sortir du lit parce que je ne pouvais que revivre mes erreurs encore et encore. J'ai nettoyé mon âme et parfois revécu des moments douloureux. Je me suis engagé sur ce chemin pour renouer avec moi-même, avec mon essence divine et la joie qui m'avait échappé auparavant.
Cette réunion ne s'est pas faite par magie. J'ai dû faire des « devoirs ». J'ai commencé à changer lentement mon alimentation, même si j'ai encore des difficultés avec cela. J'avais des conversations gênantes alors qu'il était important pour moi de dire ce que je pensais. J'ai trouvé de nouvelles pratiques qui m'ont aidé à rester en contact avec mon corps, y compris le qui-gong.
J'ai trouvé un moyen d'être créatif et de passer un bon moment - par exemple, j'ai commencé à dessiner. Je suis également venu à chaque séance de coaching avec un cœur ouvert, un désir d'apprendre quelque chose de nouveau sur moi-même et un désir d'abandonner les anciens schémas, habitudes et pensées qui me retenaient.
Et bien que j'évoluerai constamment chaque jour aussi longtemps que je vivrai, je sens que je suis beaucoup plus proche de ma vérité personnelle maintenant. Et c'est plus facile pour moi de l'exprimer. C'est le vrai chemin. De nombreuses réalisations me sont venues quand j'ai ralenti suffisamment pour être en contact avec moi-même.
Par exemple, j'ai réalisé que j'avais vécu toute ma vie en tant qu'extravertie, alors qu'en fait ma véritable essence est le calme et l'introversion. Je fais le plein d'énergie dans des endroits calmes et me nourris quand j'ai l'impression d'avoir perdu contact avec moi-même. Je n'ai pas fait cette découverte tout de suite. J'ai dû parcourir un long chemin et enlever de nombreuses couches. Je suis arrivé à ma vérité en libérant des émotions et en abandonnant des croyances qui ne faisaient que me peser et étaient enracinées dans des peurs et des doutes.
Cela a pris du temps. Ainsi, peu importe la quantité de jus de légumes que vous buvez, peu importe la quantité de yoga que vous faites pour vous mettre en forme, si vous ne travaillez pas avec vos émotions, il vous sera difficile de maintenir un changement à long terme. La guérison émotionnelle est la partie la plus difficile du travail. C'est un travail que j'ai évité jusqu'à ce que je me sente prêt à affronter mes lacunes, les traumatismes passés et les habitudes acquises.
Réciter des mantras positifs et montrer la paix est facile, mais la vraie transformation commence de l'intérieur.
Le changement n'a commencé à se produire qu'après avoir développé une véritable curiosité pour ma vie et la façon dont je la vis. J'étais déterminé à faire face à mes traumatismes et j'étais assez courageux pour être conscient de mes déclencheurs. Je ne me suis pas débarrassée de toutes mes peurs comme par magie, mais maintenant je regarde ma vie différemment et je pratique des pratiques qui m'aident à me sentir aimée et protégée.
Si je rencontre des difficultés, j'ai une base solide d'amour, d'empathie pour moi-même et la compréhension que la souffrance fait partie de la vie. J'essaie de bien manger pour garder l'esprit tranquille. Je suis créatif tous les jours. Je choisis une chose chaque jour - des mantras, des prières que j'ai adaptées pour moi, des bains de sel, une surveillance de la respiration, des promenades dans la nature ? — pour vous aider à faire face aux difficultés. Et j'essaie de bouger tous les jours.
Tout cela m'aide à rester en contact avec moi-même. Réciter des mantras positifs et montrer la paix est facile, mais la vraie transformation commence de l'intérieur. Une fois que vous aurez cessé de vous cacher des ténèbres, il y aura de la place pour l'amour et la lumière. Et lorsque les ténèbres vous rendront à nouveau visite, la lumière intérieure vous donnera la force de faire face à toutes les difficultés. Cette lumière vous guidera toujours chez vous. Continuez, vous vous débrouillez très bien !