Il existe de nombreuses façons éprouvées de rester mince : suivre un régime, faire de l'exercice au club de fitness, faire du jogging le matin, etc. Mais il existe une autre façon de rester mince, et très facile.
Le secret est simple : il suffit de se brosser les dents plus souvent. Beaucoup de gens se poseront probablement une question: comment se fait-il que je me brosse les dents après le petit-déjeuner et avant de me coucher, mais pour une raison quelconque, je ne perds pas de poids. Et le fait est que deux fois par jour ne suffit pas pour perdre du poids.
En fait, vous n'avez pas non plus besoin de le faire cent fois par jour. Grâce à des mouvements diligents, la quantité de calories requise ne brûlera pas et les gencives peuvent être blessées. Pour obtenir l'effet souhaité, il est nécessaire d'effectuer cette procédure après chaque repas. Le psychologue du centre de perte de poids de Nijni Novgorod, Sergei Sinev, a déclaré qu'après s'être brossé les dents, une sorte de tromperie psychologique se produit. Les récepteurs sur la langue envoient un signal au cerveau que le repas est terminé, et le goût du dentifrice signale que le corps est plein et n'a pas besoin de supplément. Par conséquent, les personnes qui se brossent les dents après chaque repas restent minces.
Se brosser les dents permet aussi de perdre du poids car c'est un rituel pour marquer la fin d'un repas. Après cette procédure, il y a beaucoup moins de désir de ronger ou de mâcher quelque chose. Se brosser les dents est un excellent moyen de se débarrasser de la mauvaise habitude de grignoter qui entraîne des kilos en trop.
Les parents nous ont appris dans l'enfance qu'il est nécessaire de se brosser les dents le matin et le soir. Les médecins recommandent également de le faire après chaque repas. Dois-je ignorer cette recommandation ? Après tout, cette habitude saine gardera non seulement la cavité buccale propre, mais maintiendra également la taille fine et l'estomac tonique.