Ils jouent un rôle important dans notre vie. Et ils peuvent certainement l'améliorer. Mais les animaux de compagnie peuvent-ils être bénéfiques pour notre santé ?
Les propriétaires d'animaux de compagnie consultent moins souvent les médecins, souffrent moins souvent de maladies cardiovasculaires. Les animaux de compagnie réduisent également le niveau de stress et vous aident à ne pas vous sentir seul. L'attachement profond que nous ressentons pour eux augmente l'estime de soi et réduit le risque de dépression.
Les animaux nous apprennent également à sympathiser avec les autres et peuvent nous rendre plus populaires. Une étude de 2010 a révélé que les propriétaires de chiens parlent aux autres plus souvent et plus longtemps.
En 2011, Allen McConnell, professeur de psychologie à l'Université de Miami, a mené trois études, qui ont toutes confirmé que les relations avec les animaux de compagnie sont très importantes et bénéfiques pour les propriétaires. Dans l'une des études, il a même été démontré qu'un animal de compagnie est capable de remonter le moral du propriétaire pas pire que son meilleur ami.
Les gens sont prêts à voir les qualités humaines dans une variété d'animaux. Cependant, le secret de l'influence des animaux de compagnie réside dans notre propre psyché.
Les médecins recommandent que chaque adulte fasse au moins 30 minutes d'activité physique par jour. Une étude de 2009 a révélé que les promenades de chiens duraient en moyenne 24 minutes et avaient lieu deux fois par jour. En même temps, de telles promenades sont utiles non seulement pour la santé, mais aussi pour le psychisme. Si vous n'avez pas encore de chien, vous pouvez inviter des personnes que vous connaissez à promener leur chien.
N'oubliez pas qu'un animal de compagnie peut être non seulement un chien ou un chat. "Nos recherches ont montré que les avantages pour la santé et la santé mentale ne dépendent pas du type d'animal de compagnie. Les gens sont prêts à voir les qualités humaines chez une variété d'animaux - chiens, chats, chevaux, poissons, lézards, chèvres. Le secret de l'influence des animaux de compagnie sur nous réside davantage dans notre propre psyché, et non en eux », explique Allen McConnell.
4 raisons de plus en faveur des animaux de compagnie
1. Animal de compagnie - gage d'une famille amicale. Et la famille est très importante pour le bien-être mental. Les jeux en commun et les promenades avec les animaux sont plus propices à la cohésion familiale que les passe-temps passifs comme regarder la télévision.
2. Double avantages pour la santé. S'il s'agit d'un chien, puis, comme déjà mentionné, le propriétaire sera obligé de marcher avec elle tous les jours, ce qui est bon pour le système cardiovasculaire. De plus, l'attachement émotionnel à un animal protège contre le stress. Dans une étude de 2002, les propriétaires de chats et de chiens étaient mieux en mesure de rester calmes pendant une expérience stressante (résoudre des problèmes mathématiques en un temps limité) - ils avaient moins de fréquence cardiaque et moins de tension artérielle.
3. La communication avec les animaux domestiques contribue au développement des enfants — la présence d'animaux dans la maison les aide à apprendre l'empathie, augmente l'estime de soi, contribue aussi indirectement au développement physique et social.
4. Les animaux vous sauvent de la solitude. Ceci est particulièrement important pour les personnes âgées. La recherche montre que l'interaction avec les chiens dans les maisons de retraite rend les personnes âgées plus sociales, réduisant l'anxiété et le sentiment de solitude.